Medicinska masker kan vara en grogrund för infektion och orsaka allergier

  • Näring

Experter godkänner att bära medicinska masker eftersom de kan begränsa spridningen av virus och infektioner. Samtidigt är skyddsgraden för en sådan mask låg och dess felaktiga användning kan till och med skada människors hälsa..

Varför bära en medicinsk mask

Ursprungligen var medicinska masker avsedda för arbetare på sjukhus, kliniker och operationssalar. Masken fungerar som en slags barriär för överföring av saliv och nässlem till atmosfären. Gasdressingar användes ursprungligen eftersom de var de billigaste och mest autoklaverbara.

Maskerna som säljs nu är engångsbruk, de består av syntetiska material och har ett filterlager. Tack vare snören eller elastiska öglorna kan masken enkelt fästas i ansiktet. En vanlig medicinsk mask har stora områden som inte sitter tätt mot ansiktet, vilket gör att luft kommer in i andningsorganen hos maskan.

Om professionell skyddsutrustning kan fånga partiklar upp till 0,3 mikron, har apoteksmasker dålig kvalitet och breda porer, så de släpper skadliga partiklar igenom.

Många bär masker för att skydda sig mot viruset, vilket är fel och meningslöst. Masker är utformade för att bäras av en sjuk person och inte för att sprida bakterier.

Faror med att använda en mask

Om en person som är smittad med ett virus bär en mask i mer än 2 timmar börjar han sprida många patogena partiklar runt honom. Saken är att två timmar efter att ha lagt på sig masken börjar den samla in sig mycket saliv och slem i sig, där bärarens infektion finns.

Efter 2 timmar blir masken fuktigare från personens andning och virus multiplicerar där, och personen själv börjar andas in smutsig luft.

Vissa masker är tillverkade av tyg som har impregnerats med ett desinfektionsmedel. Studier har visat att sådana produkter hos patienter som är utsatta för allergi kan orsaka irritation. Masken kan orsaka ögonrödhet och vattniga ögon. Om en person som är smittad med sjukdomen börjar gnugga ögonen, sprids viruset ytterligare från händerna..

Förbandet i sig kan skada bäraren och orsaka allergiska reaktioner och obehag. Det är därför du bör använda medicinska masker mycket noggrant för att inte skada dig själv och de omkring dig..

Brist. Hur och från vad du kan göra en medicinsk mask själv

I Altai-territoriet och Altai-republiken är det brist på medicinska masker på apotek såväl som i hela landet. Anledningen är oro över faran vid att få koronavirus. Friska människor köpte dem i förpackningar, även om masker främst behövs av patienter. Nu kan även de som verkligen behöver masker inte få dem. Altais republiks hälsoministerium har redan släppt ett officiellt memo om hur man gör en gasmask med dina egna händer.

Hur man gör ett bandage eller gasbindbandage

Gasmasken hjälper till att skydda inte bara mot coronavirus utan också från de vanliga noshörningarna, adenovirus, som fortfarande drabbar tusentals människor i Altai och influensa.

Om du inte kan köpa en mask på apoteket kan du göra en hemma. Hemgjorda bomullsvävförband, till skillnad från köpta, kan återanvändas. Innan nästa användning behöver du bara koka dem, rekommenderar hälsodepartementet i Altai-republiken.

Metod 1. Ta vanlig medicinsk gasbindning, vik i minst fyra lager. Du kan lägga lite bomull mellan skikten, men då kan inte masken gnidas hårt under tvätt. Se till att masken är bekväm att andas.

Metod 2. Ett gasbindbandage kan göras av ett bandage. Du behöver ett bandage som är minst 14 cm bredt så att du kan täcka din mun och näsa. Därefter mäter vi längden på det framtida bandaget - för detta måste du fästa tyget i ansiktet från öra till öra. Vik sedan in minst fyra lager och skär.

Slipsar kan också vara gjorda av ett bandage: för detta måste du klippa av 60 cm tyg, klipp i halva, rulla dem i rör och tråda dem längs sidorna mellan bandage-lagren.

Om det inte finns några gasbindningar eller bandage kan du sy en mask av bomull eller linne. Under en dag bör en person med en 8-timmars arbetsdag vara nöjd med två eller tre sådana bandage. När de kommer hem måste de tvättas, och innan en ny "användning" måste du stryka dem med ett varmt järn vid maximal temperatur.

Ovanliga sätt att skydda mot viruset

På internet finns det en video med en livshack från kineserna - de har lärt sig hur man gör masker från enkla våtservetter. Du måste ta en servett, klipp ut två hål för öronen runt kanterna och dra den bara över ansiktet. En sådan "mask" är opålitlig, det är bättre att bära två eller tre.

Ryska masktillverkare arbetar redan dygnet runt och producerar en och en halv miljon masker om dagen. Detta rapporterades av Rysslands ministerium för industri och handel. Masker tillhandahålls främst av polikliniker och sjukhus. Entreprenörer försöker ytterligare öka produktionskapaciteten för att säkerställa smidig leverans av masker till apotek.

Viktig! När en mask behövs

Altai-territoriets hälsoministerium rekommenderar starkt att inte ge efter för hysteri och påminner om:

  1. En medicinsk mask behövs främst för personer som redan är sjuka för att inte smitta andra - den skyddar mot stänk av saliv och slem när de nysar och hoster;
  2. Masken minskar risken för infektion, men ger inte absolut skydd;
  3. En frisk person ska bära en medicinsk mask endast om han är i kontakt med en sjuk person och på trånga platser.
  4. I vardagen och under promenader i frisk luft finns det inget behov av att bära en mask!

För att effektivt förhindra virusinfektioner måste du följa enkla regler: tvätta händerna regelbundet, minimera fysisk kontakt med andra människor och besöka trånga platser, utföra regelbunden våtrengöring och luftning.

Antimikrobiella medel Medicinsk ansiktsmask - granskning

Fluff, allergier, damm, graviditet, är alla omkring dig sjuk och nyser? En medicinsk mask är en utmärkt väg ut!

Nyligen, mer och mer ofta märker jag att människor har upphört att skämmas över att ta på sig en mask medan de går - och det är bra, det här är rätt.

Det finns inget att vara rädd för att med smink ser masken "på något sätt fel" eller att den blå / gröna / vita inte matchar din favoritblus eller snörning. När allt är detta ett litet steg mot ett hälsosamt samhälle.

Det som gör mig särskilt glad är att ungdomar, vuxna och barn bär masker och inte bara på offentliga platser utan också längs stadens gator.

Men vad finns det för att gå långt - i flera år i rad har jag själv varit en ivrig fan av den medicinska masken i ansiktet, inte för att den är så modern eller jag vill ha det på det sättet, utan för att det är nödvändigt.

Priset på masken är inte så högt - 25 tenge (

Masken betraktas som engångsbruk, men jag håller bara delvis med det, vilket jag definitivt kommer att berätta om i slutet av granskningen.

HUR JAG FÖR FÖR ATT BÄRJA EN MEDICINSK MASK.

Det första skälet är allergier. Damm och pollen från växter var så överväldigande att jag redan ville dricka paket med läkemedel, men den lilla mannen som växte inuti mig gav inte (graviditet) och matade sedan barnet med bröstmjölk (amningstid).

Genom att sätta på en mask och trycka den hårt mot ansiktet kom inte allergener på nässlemhinnan och som en följd av detta minskade sannolikheten för rinit, nedsmutsning och nysningar.

I värmen på 30 grader är det inte den trevligaste känslan att vara i en mask, men det fanns ingen obestämd nys - det var mycket bättre. Och om du tar hänsyn till det faktum att jag under graviditeten inte kunde tåla solens strålar, skyddade masken mig också från dem..

Det andra skälet är skydd mot damm och rök. Inte när det gäller skydd mot allergier, utan det faktum att sand inte kommer att knäcka på tänderna och slemhinnan inte täcks med ett tjockt skikt av damm.

Faktum är att vår region är känd för "Kazakhstani regnar" - det är när moln, åska, åska, vind, damm, men det finns ingen regn. Det finns bland annat för få gräsmattor och ingen tvättar vägen. Det finns alltid damm och till och med i bilen måste du byta kabinfilter varje år, skaka ut mycket sand från det innan du slänger ut det.

All vår luft är nästan alltid dammig. Undantaget är regn. Vid sådana dammiga stunder är en medicinsk mask ett utmärkt skydd från den fientliga omgivningsluften..

Detta kan också inkludera rök från olika organisationer, t.ex. aluminiumfabriken, som röker på staden så ofta som solen stiger upp i öst, d.v.s. är alltid.

Naturligtvis kommer masken inte att skydda 100%, men åtminstone kommer den att försena åtminstone hälften av alla onda andar, som i sig själv behagar lungorna.

Den tredje orsaken är skydd mot luftburna bakterier. Dessutom skyddet av både dig själv och andra.

Jag håller med om att det inte är den trevligaste upplevelsen att ta på sig en mask när du själv är sjuk, men på detta sätt kan du skydda nära och kära.

När jag ska jobba i ett team på två och en halv person, satte jag på mig en mask, för förutom anställda kom kunder till vår organisation.

På väg till en medicinsk institution under graviditeten, tog jag på mig en mask utan att misslyckas och skyddade inte bara mig själv utan också det ofödda barnet, såväl som min make. Trots allt, om jag var sjuk då, skulle min man också vara sjuk. Och runt omkring var det många nysningar och hosta patienter som inte alltid täckte ansiktet med sin hand eller en näsduk - det var vi som var tvungna att skydda oss från.

Som ett resultat gick graviditeten utan sjukdom, oavsett vad..

Jag gav också ut masken till främlingar när de kom för att besöka barnet efter födseln. Det är en sak - våra bakterier, som barnet redan är immun mot, och en helt annan sak - utomstående, till exempel sjuksköterskor och läkare.

Den fjärde orsaken är poplar fluff. När luddet bara flyger på en gård kan du tåla det. Men när hälften av staden är nedsänkt i detta fruktansvärda fluffiga allergen, som helt enkelt irriterar med sitt blotta utseende, räddas bara en näsduk eller en mask här..

MASKENS FÖRDELAR.

  • Fria händer - på grund av öronbanden.
  • Stor storlek - det mesta av ansiktet är täckt, inte bara vid näsan utan också under hakan.
  • Tryckplattan på näsbron - näsduken måste alltid hållas med två fingrar på sidorna. Följaktligen blev inte bara händerna dumma, utan fingrarna blev också trötta..
  • Vid behov kan en fuktig trasa placeras i masken för bättre skydd mot torr luft.
  • Tunn materia, genom vilken det är lätt att andas och inte särskilt varmt.
  • Estetisk look.

KVALITET av medicinska masker.

Jag har stött på masker av både god kvalitet och inte så.

För vissa föll de elastiska banden av i processen att sätta på sig, men ofta gjorde alla elastiska band det möjligt att ta bort och sätta på masken upprepade gånger.

Klämman på näsbron är inte alltid lycklig - ibland är den här kabeln på något sätt utan framgång böjd och repad.

ANVÄNDER SIG AV. Engångsbruk eller återanvändningsbar?

Du kan tvätta masken, men den förlorar inte bara utseendet utan också skyddskvaliteten. Därför föredrar jag att köpa en ny och inte bry sig om att tvätta..

Vid skydd mot bakterier under någons sjukdom använder jag masken under en dag. Om du tar på masken i förebyggande syfte räcker det för 2-3 att sätta på den.

Till exempel, under graviditeten, behövde jag inte åka till sjukhuset så ofta, så jag använde en mask för flera resor..

Under allergier, eller snarare för att skydda mot pollen, var jag tvungen att bära en ny mask varje dag, för under dagen samlades pollen inte bara på det yttre lagret av masken utan lyckades också fylla det inre skiktet.

Jag försökte bara en gång att sätta på mig gårdagens mask och flydde hemma - sedan dess bara en enda användning.

Sammanfattningsvis vill jag bara säga att masken inte är någons infall eller någon form av mainstream, utan ett användbart tillbehör.

Jag önskar er all god hälsa!

Medicinska masker: vad är de, vad räddas de från och om de kommer att sparas från coronavirus

Den kinesiska koronavirusepidemin skrämmer fortfarande våra landsmän. Och även om det bara finns två sjuka i Ryssland, och båda redan har återhämtat sig, är människor redo att göra allt för att skydda sig mot infektionen. Inklusive - för att köpa medicinska masker på apotek och på Internet, vars priser i vissa regioner redan har ökat med 400%. Låt oss ta en titt på hur medicinska åtgärder fungerar och är de verkligen så användbara vid en influensaepidemi.

Vilka är de medicinska åtgärderna?

Ur konsumentens synvinkel kan allt medicinskt ansiktsskydd för engångsdelning delas upp i två breda typer: medicinska kirurgiska masker och medicinska andningsskydd. De skiljer sig i utseende, pris, märkning och skyddets tillförlitlighet.

"Apotek" -kirurgiska masker är rektangulära och är tillverkade av non-woven-tyg. Masker är fästa i ansiktet med elastiska band, täcker området på näsan och munnen, men passar inte tätt i ansiktet. I mitten av treskiktsmasken finns ett filterlager, och på sidorna finns två yttre. Ibland tillverkas masker i fyra lager - det vill säga att de har ett extra yttre lager av vattenavvisande material.

En kirurgisk mask skyddar främst inte den som bär den, utan människorna runt den. Läkare bär det för att upprätthålla sterilitet i operationssalen och patienter som redan är sjuka med influensa eller ARVI - för att inte smitta någon.

Allt som en nonwoven-mask kan göra är att fälla salivpartiklar, som kan innehålla mikrober, och förhindra dem från att komma in i miljön..

Masken skyddar svagt friska människor, eftersom den bara täcker mun och näsa. Detta räcker inte för att skydda mot viruset, eftersom viruset till exempel kan få huden på pannan eller kindbenet. Om en person vidrör hans ansikte med handen och sedan hans läppar kommer han att föra in viruset i munnen och bli sjuk.

Medicinska andningsskydd är tillverkade av filtermaterial, de sitter tätt i ansiktet, täcker näsan, munnen och hakan och är fästa på baksidan av huvudet med remmar. Vissa modeller av masker har ett inbyggt inandnings- och utandningsfilter.

Till skillnad från kirurgiska masker skyddar medicinska andningsskydd de som bär dem. Andningsskydd rensar luften som en person andas från partiklar på 0,04-1,3 mikron. Eftersom storleken på nästan alla mikrober (inklusive "Chinese coronavirus" 2019-nCoV, vars partiklar är 0,08-0,09 mikron) passar in i detta intervall, använder sjukhuspersonal medicinska andningsskydd för att skydda dem under epidemier.

I vårt land tillverkas andningsapparater enligt GOST 12.4.294-2015, vilket i allmänhet sammanfaller med den europeiska standarden EN 149: 2001. Enligt denna standard är medicinska andningsskydd indelade i tre klasser: FFP1 skyddar mot 80%, FFP2 skyddar mot 94% och FFP3 skyddar mot 99% av partiklarna..

Förutom ryska och europeiska medicinska andningsskydd erbjuder Internet ibland "särskilt pålitliga kinesiska andningsskydd med N95-skydd." Dessa andningsskydd är märkta enligt den amerikanska standarden utvecklad av US National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).

Amerikanska medicinska andningsskydd är indelade i nio kategorier: N95, N99, N100, P95, P99, P100, R95, R99 och R100. Markering 95 betyder att andningsskyddet skyddar mot 95%, 99 från 99% och 100 från 99,97% av partiklarna. Bokstaven N betyder att andningsskyddet inte är motståndskraftigt mot olja, R är motståndskraftigt mot kontakt med aerosololja och P är motståndskraftigt mot olja.

Det visar sig att en andningsskydd med en grad av skydd N95 ungefär motsvarar en FFP2-andningsskydd..

Varför medicinska masker och andningsskydd inte hjälper till att skydda mot coronavirus

Anställda i Världshälsoorganisationen (WHO) varnar: att bära en medicinsk mask skyddar inte mot andningsvirus - detta gäller inte bara det kinesiska koronaviruset, utan också för banal influensa och SARS. Virussen är mycket små, så de tränger igenom filterlagret utan problem. Dessutom passar masken inte tillräckligt tätt mot ansiktshuden och lämnar ögonen öppna - trots att man genom slemhinnan också kan smittas.

Det visar sig att du istället för masker behöver köpa andningsskydd? Tyvärr fann en studie som involverade nästan 3 000 sjukvårdspersonal att en andningsskydd märkt N95 skyddar mot influensavirus lika bra som en medicinsk mask - det är faktiskt ingenting. Kanske är orsaken att medicinska andningsskydd helt enkelt är obekväma. Det är svårt att andas in dem och ansiktet svettas. Troligtvis tog läkare och sjuksköterskor någon gång bara av dem och lämnade dem dinglande runt halsen..

Enligt de konsoliderade riktlinjerna för användning av masker och andningsskydd är det vettigt för medicinska arbetare att bära masker och andningsskydd endast under en epidemi av virussjukdomar. Vanliga friska människor behöver inte masker eller andningsskydd..

Det finns bara ett undantag. Mitt i en epidemi råder US Food and Drug Administration (FDA) människor i riskzonen att prata med en läkare om att köpa en andningsskydd. I riskgruppen ingår personer över 65 år och under 2 år, gravida kvinnor, barn med neurologiska sjukdomar, patienter med astma, hjärtsjukdom, diabetes, HIV / AIDS, cancer.

Hur du skyddar dig mot influensa och SARS

WHO rekommenderar till friska människor:

undvik trånga trånga utrymmen som biografer eller tunnelbana;

hålla minst en meter borta från personer som hostar och nyser;

tvätta händerna med tvål under rinnande vatten - särskilt när du kommer från gatan och innan du äter;

försök att röra din mun och näsa med händerna mindre ofta - särskilt om du är ute, på jobbet och på kollektivtrafiken.

Vem behöver bära medicinska masker

Medicinska masker är inte avsedda att skydda mot epidemier, utan för läkare och personer som lider av luftvägssjukdomar (influensa och SARS). Det vill säga för dem som redan är sjuka och vill skydda familjemedlemmar från infektion.

Masken behåller större delen av saliven hos en hosta eller nysande person, så att ett minimum av virala partiklar kommer i luften. Det vill säga att sjuka människor blir mindre farliga för andra..

Vilken mask att köpa

På apotek och på internet kan du köpa inhemska och utländska masker, som ungefär är jämförbara i kvalitet. Du måste dock se till att GOST eller standarden enligt vilken de tillverkas anges på förpackningen..

Ryska masker är tillverkade i enlighet med GOST R 58396-2019 “Medicinska masker. Krav och testmetoder ". Denna GOST liknar den tyska standarden DIN EN 14683: 2014 “Medicinska masker. Krav och testmetoder ".

Utländska masker uppfyller den europeiska standarden EN 14683: 2019 "Kirurgiska masker - rekommendationer och testmetoder".

När du väljer en mask ska du vara uppmärksam på markeringarna. Typ I skyddar de omkring dig från 95% av bakterier som kan komma ut i luften när du hostar. Typ II skyddar mot 98% av bakterierna, men dessa masker kan vara dyrare. Bredvid typen av mask kan det finnas bokstaven R - detta innebär att masken dessutom skyddar mot vätskesprut. Men detta behövs bara av kirurgerna i operationssalen. Det är inte vettigt för en vanlig person att betala för mycket för en sådan mask.

Hur man bär en mask korrekt

Bär en mask när friska människor är omkring dig.

När du tar på masken, se till att den täcker din mun, näsa och haka. Masken ska passa i ansiktet så tätt som möjligt.

Rör inte vid masken när du bär den.

Byt masken så snart den blir våt.

Ta bort masken endast genom strängarna, rör inte vid den. Återanvänd aldrig masken.

Det är viktigt att veta: skyddar masken mot allergier?

Andnings-, mask- eller gasbindbandage - kan de skydda mot pollenallergi?

I samband med karantän som infördes på grund av koronaviruset, inte bara i Ukraina, utan runt om i världen, rör sig människor runt gatorna och trånga platser uteslutande i medicinska masker.

Vissa väljer snygga alternativ från neoprentyg, andra köper vanligt gasbindning och gör masker på egen hand, andra klarar sig med vanliga medicinska masker från närmaste apotek. Det finns också de som läste förklaringen från Dr. Komarovsky om skillnaderna mellan masker och andningsskydd och köpte ett starkare skydd.

Tillsammans med den pandemi som rasade runt kom blomningsperioden. Allergikroppar har nu dubbelt så svårt, eftersom de kan reagera starkt på att nysa och hosta människor.

Vi beslutade att berätta om masken skyddar mot allergier och vilken typ av mask du behöver köpa för att underlätta ditt parti under blomningen.

  • Blomma allergi symptom
  1. rinnande näsa;
  2. kliande näsa;
  3. nästäppa;
  4. nysningar;
  5. tårflöde;
  6. smärta i ögonen;
  7. rodnad och svullnad i ögonlocken.

Skyddar masken mot allergier

Tyvärr kan du inte lindra allergier med en mask. Enligt läkare har vanliga medicinska masker inte en tillräckligt liten bandbredd. Detta innebär att i teorin kan en mask minska andelen pollen som inhaleras av allergikare, men den skyddar inte tillräckligt så att allergisymtom inte uppträder..

  • Vad kan skydda mot allergier: en läkares åsikt

Baserat på orden från ovannämnda läkare Komarovsky kan vi med säkerhet anta att en andningsskydd kan hjälpa allergikere.

  • Varför är en medicinsk mask för allergier ineffektiv och en andningsskydd - vice versa?

Andningsskydd skyddar inte bara mot virus som flyger runt, utan också mot allergier. Varför? Det är enkelt: andningsskydd är utrustade med specialfilter genom vilka luften vi andas passerar. Dessutom vidhäftar andningsskyddet mycket tätare i ansiktet, så respiratorns genomströmning är många gånger effektivare för allergier..

Om du lider av pollenallergier är det nu dags att få en andningsskydd. Det skyddar dig inte bara mot allergier genom att filtrera luften som du andas in, utan också mot coronavirus..

Och vad, utöver blomningen, fortfarande kan vara allergiskt på våren och hur man ska behandlas - har vi redan berättat.

Prenumerera på vårt telegram och vara medveten om alla de mest intressanta och relevanta nyheterna!

Allergivävningsbandage

Kära användare, vi presenterar ett nytt verk av Max Napolnov. Baserat på användarfrågor förbereddes och genomfördes en intervju med en specialist för att minimera den fysiska effekten av allergiframkallande pollen. Grattis till författaren för en utmärkt recension och önskar dina lagkamrater en trevlig läsning! Träffa,


SERGEEV ANDREY VIKTOROVICH,

Allergolog-immunolog, kandidat i medicinska vetenskaper, medlem av European Academy of Allergologists and Clinical Immunologists (EAACI), Association of Pediatric Allergologists Immunologists of Russian (ADAIR)

Hej Andrey Viktorovich, berätta några ord om dig själv.

Jag har varit i allergologi sedan 2000, då jag blev anställd på Clinical Allergology Laboratory vid Research Institute of Vaccines and Serums uppkallad efter V.I. I.I. Mechnikov Russian Academy of Medical Sciences, nu gör jag mottagningar för patienter med allergiska sjukdomar. Min doktorsavhandling var relaterad till pollenallergi och dess ämne var: kännetecknen av sensibilisering för allergener av växtursprung hos patienter med höfeber i Moskva. I detta arbete, för första gången i Ryssland, studerades korsreaktioner mellan olika allergener av växtursprung, liksom effekten av pollenexponering på de kliniska manifestationerna av hösnuva..

Du är specialiserad på barn först och främst?

Nej, det finns ingen officiell uppdelning mellan vuxna och pediatriska allergiker, jag rekommenderar patienter från de första månaderna av livet, till mycket ålder. Förutom allergikare kommer patienter som ofta är sjuka till allergist-immunolog med kroniska virusinfektioner, till exempel herpes, med misstank för olika patologier i immunsystemet.

Vårt ämne idag är passiva åtgärder mot allergier, så den första frågan är: dina svar på de kommande frågorna passar alla åldersgrupper av patienter med allergier.?

Naturligtvis finns det vissa åtgärder mot allergier som inte är lämpliga för barn på grund av deras ålder. Till exempel går de inte runt med filter i näsan. Om barnet är två år tar han helt enkelt ut dessa filter och kastar dem. Du kan inte heller tvinga ett barn att bära en mask hela tiden, dvs. vissa skyddsmedel kan inte tillämpas på små barn, eftersom de ger dem obehag, annars kan skyddsmedlet användas av alla som behöver dem.

En allergi är en reaktion på något som kommer från utsidan. Det är logiskt att om vi stoppar intaget av allergenet från utsidan, kommer alla dessa reaktioner att stanna eller kommer att bli mindre uttalade. Därför, när vi undersöker en patient och avslöjar hans sensibilisering för vissa grupper av allergener, börjar vi inte fylla honom med piller, men först säger vi: ”Låt oss utesluta kontakt med ett allergen. Om det är ett husdjur ska du ge bort det, om det är husdamm, gör det så att det inte samlas i sovrummet där du tillbringar större delen av tiden, om det är allergiskt mot trädpollen, ta en semester för den här tiden att gå till en annan klimatzon under dammtoppen här ”.

Om sådana enkla åtgärder inte fungerar eller det inte är möjligt att tillämpa dem, vänder vi oss till produkter speciellt utformade för att minska kontakten med allergener. Dessa åtgärder förbättrar naturligtvis livskvaliteten, bidrar till att minska mängden läkemedel som tas, lindra en förvärring eller till och med rädda liv i vissa situationer..

Till exempel kan allergiska reaktioner på insektsstickningar vara mycket svåra, så vi rekommenderar starkt att sådana patienter använder avskräckande medel och speciell skyddsutrustning: detta förhindrar utveckling av livshotande allergiska reaktioner som kräver användning av hormonella läkemedel. I dessa fall är passiv skyddsutrustning den huvudsakliga och viktigaste metoden för allergiförebyggande. Bättre att spendera pengar på dem än senare på behandling.

Antalet allergiker växer över hela världen och tillsammans med efterfrågan på produkter som hjälper till att säkerställa ett allergivänligt liv utvecklas industrin av dessa produkter, inklusive olika åtgärder..

Låt oss börja med den första frågan. För tillfället är de mest populära passiva skyddsmedlen andningsskydd, luftrenare, inklusive luftkonditioneringsapparater, som förmodligen har något slags filtreringssystem som kan hjälpa allergikare. Hjälper sådana åtgärder till och med?

Naturligtvis hjälper det om vi pratar om pollen. Vi pratar om pollen från vindpollinerade växter, som flyger i luften i Centrala Ryssland, som börjar i mars och slutar i oktober. Samtidigt är det inte alls nödvändigt att bo i en björkodling för att reagera på dess pollen, eftersom den sprider i vinden i hundratals kilometer runt. Därför skyddar inte ens bo i en betongbrunn, där det inte finns ett enda träd runt, mot kontakt med växtpollen..

I staden är pollen mer aggressiv än utanför staden eftersom produkterna från förbränning av bilbränsle, stadsdamm och andra föroreningar deponeras på den, vilket ökar permeabiliteten för pollenallergener genom slemhinnan i andningsvägarna. Och slemhinnan i luftvägarna hos människor som bor i staden, i sin tur skadas och irriteras ständigt på grund av konstant kontakt med damm och föroreningar. Därför är allergier vanligare hos stadsbor än på landsbygden, även om koncentrationen av pollen utanför staden är högre. Så allt som kan försena att pollen tränger in i lägenheten är bra..

Pollen faller ut ur måren, flyger genom luften under en tid, faller sedan på marken, men skarpa vindvindar, luftrörelser, till exempel, före åskväder, höjer redan bosatt pollen från marken och dess koncentration kan öka med 10-20 gånger. Om du inte bor i Moskva på 80: e våningen finns det en risk att pollen kommer in i rummet genom ett öppet fönster och blir en del av husdamm..

Allmänna rekommendationer som inte kräver några pengar: promenera inte hemma i blomman där du gick på gatan, tvätta näsan och ögonen flera gånger om dagen, dammsug regelbundet och torka av damm i sovrummet.

Om du vill använda en andningsventil och inte tänker på att ett hål med en diameter på 10 centimeter kommer att stansas i ytterväggen och installeras på väggen, lägg det sedan. Till skillnad från ett delat system har den inte en utomhusenhet, men en lufttillförselpump installeras i själva röret eller i ett block som står inuti. (Redaktörens anmärkning - avluftaren drar luft från gatan genom ett hål i väggen. Det delade systemet destillerar rumsluften genom sig själv och består av två enheter: en luftkonditioneringsenhet installerad i rummet och en kylenhet installerad utanför.)

Det är meningslöst att installera de billigaste systemen, de driver bara luft i själva röret, praktiskt taget utan att filtrera det och inte hålla mycket pollen. Det finns andetag med bra filter och de fångar pollen.

De där. andning kan verkligen hjälpa?

Det bibehåller pollen, om du inte öppnar fönstren, och under blomningstiden använder du bara det, liksom luftkonditioneringsapparater, så är naturligtvis din luft mycket renare än den som kommer utifrån. Dessutom håller det några föroreningar som vi ständigt andas på gatan. Men det är nödvändigt att följa rekommendationerna om frekvensen för filterbyte som indikeras av tillverkaren..

Låt oss sedan gå vidare till det delade systemet. Faktum är att den är stängd och driver luften inuti rummet. Om vi ​​installerar ett konventionellt luftkonditioneringsapparat kommer det att kosta rimliga pengar, och om vi installerar ett luftkonditioneringsapparat med ett filtreringssystem utformat för allergikare, fördubblas kostnaden och mer. Men i själva verket driver vi luften i lägenheten, är det vettigt att betala för mycket?

Nej, i det här fallet är det meningslöst att betala för mycket.

Nästa fråga. Luftbrickor och luftfuktare.

Hur är luftbrickor ordnade? Skivor roterar i dem, några av dem är nedsänkta i vatten, och luften som passerar genom skivorna fuktas och dammet förblir i vattnet. De där. du kan öppna den och se att i slutet av dagen samlas in en upphängning av allt som flyger i luften i dem. Om de inte sköts regelbundet, om de inte tvättas regelbundet och bakterier får visas på de interna mekanismerna, om de inte ändras, utan helt enkelt tillsätt vatten (ibland är det helt enkelt omöjligt, eftersom det interna systemet helt enkelt inte är tillgängligt för bearbetning), skapar detta en risk, det faktum att sjunken kommer att vara en källa till infektioner.

Men här är ett dubbelkantigt svärd. För en allergisk person är fuktig luft bra, eftersom hög luftfuktighet binder och tar bort pollen från luften, och för en astmatisk person är hög luftfuktighet dålig.

Ideal fuktighet bör vara 35-50%. I händelse av luftvägssjukdom torkar mycket torr luft dessutom slemhinnan i luftvägarna, vilket exempelvis inträffar på vintern under perioden med ångauppvärmning, och slemhinnan blir lätt sårbar för allergener och virus. De som lider av atopisk dermatit tolererar inte heller sådan luft, typiska förvärringar av dermatit börjar under den kalla perioden..

Generellt sett är det bra att upprätthålla optimal luftfuktighet. Vad händer trots allt: låt oss säga att det är -10 ute och fuktigheten är 80%, vi kör den kalla luften inuti rummet, och den värms upp till +20, och dess fuktighet sjunker till 10%, så om vi bara ventilerar rummet blir luften inuti mycket torr, den behöver fukt under den kalla säsongen. Är hydrering nödvändig under blomningen? Det är varmt ute och luftfuktigheten utanför och hemma är tillräckligt, så det finns ingen speciell känsla i detta..

Dessa typer av utrustning kostar mycket pengar. Vi förstår alla att det är omöjligt att låsa oss hemma under blomsterperioden. Efter att ha besökt gatan börjar en försenad reaktion på pollen. Så det är vettigt att betala pengar?

Ja det har. Du går inte ner på gatan på natten, du tillbringar fortfarande halva dagen hemma eller på kontoret. Du måste se till att skapa nödvändiga förutsättningar för dig själv i rummet. För patienter med polynos är sådana botemedel bra..

Låt oss nu föreställa oss att vi gick ut på gatan. Det första som kommer att tänka på är hur några av de billigaste medlen är filter i näsan, vad är det och hur effektivt eller vice versa stör?

Det finns mer positiva recensioner om dem, människor tar som regel dem för vissa utilitaristiska ändamål. Till exempel klippa gräset eller, patienter som är allergiska mot fisk, fiskar, eftersom fisken har ett flyktigt allergen, den enda bland livsmedelsallergener. Men många klagar över att de skapar obehag i näsan..

Det finns två former av frisättning: för en våt och för en torr näsa. Det är inte helt klart vem som behöver vad, det finns sällan patienter med polynos med en torr näsa. Därför här till vem som är mer lämpade.

I allmänhet är detta en användbar sak. Om du är en motorcyklist, cyklist eller bara flyttar runt Moskva, är det bra. De fångar inte bara allergener utan också smogpartiklar och till och med virus. Filter är också osynliga för andra. Och ett paket räcker i 2-3 veckor, förutsatt att de tvättas regelbundet.

Som användare av sådana filter kan jag säga att under svullnadsperioden i nässlemhinnan blir de tilltäppta av slem och slutar släppa in luft. Därför måste du andas genom munnen, i själva verket neutralisera effekten av filter.

Detta är kärnan i deras nackdel, att de är tillämpliga med bibehållen näsandning. För patienter med polynos är de långt ifrån alltid lämpliga. Tyvärr skyddar de inte ögonens konjunktiva, det finns också patienter med kontaktdermatit mot pollen, samma hår samlar mycket pollen. Och allt detta börjar klåda och svälla, därför, ju mer du täcker din kropp, desto mindre kontakt med pollen blir och effekten av sådant förebyggande kommer att bli större..

De där. enligt din åsikt är det perfekt att ha en dykdräkt med stängd luft när du går utanför?

Naturligtvis, men det är bäst att lämna vid blomningen till en annan klimatzon. Oavsett hur hårt du försöker kommer du inte att kunna undvika kontakt med pollen. Detta är inte en katt som du kan ge bort, behandla rummet och leva fredligt efter det. Därför, om det finns en möjlighet att åka någonstans, är det bättre att använda den här metoden. Om vi ​​dessutom beräknar hur mycket skydds- och behandlingsmedel kommer att kosta, kan det vara billigare att lämna..


Idealisk för passivt allergiskydd

För många håller allergier i månader och det är svårt att lämna under en sådan period..

Ja, tyvärr, hos vissa patienter börjar förvärrandet av säsongen i april och slutar i oktober, skolbarn och elever lider ofta av hösnuva och det är omöjligt för dem att gå någonstans i slutet av skolåret..

Låt oss säga att vi inte har pengar för dyra skyddsmedel. Det finns många erbjudanden på Internet för sådana människor. Det här är specialnät, dammsugare för hushåll, Hepa-filter. Vad kan du säga om dem? Till exempel kan ett rutnät för windows hjälpa?

Nätet täcks mycket snabbt, om det bibehåller pollen, bör det innehålla de minsta cellerna. Du måste ständigt ta hand om det, för om det inte är tilltäppt med pollen kommer det att täppa till smuts som finns i luften.

Och luften kommer att flöda alls?

En stund, ja. Om du tittar på de egenskaper som tillverkarna har gett, bör i teorin allt pollen flyga igenom dessa celler. Men av någon anledning flyger det inte.

Detta är ett publicitetsstunt?

Tillverkaren har utfört tester. Luft blandad med pollenkorn tillfördes nätet och det verkade som om det inte släppte någonting igenom. Men jag var inte närvarande under dessa tester och jag kan inte säga hur sant eller publicitetstunt detta är. Pollen i sig är ganska stort, från 10 till 40 mikron, men det bryts gradvis ned i mindre partiklar som kan flyga var som helst. Det är just det som förklarar pollenbronkialastma. I teorin hålls pollen kvar i näsan och i bronkierna på grund av dess storlek, det blir aldrig, men ändå observerar vi pollen bronkialastma hos vissa patienter.

Dammsugare. Vissa har Allergifunktionen. Vad är det här i alla fall?

I teorin räcker det med en vanlig dammsugare med hepfilter för att hålla pollen. Men många dammsugare är inte lufttäta och luft kommer ut ur dem genom att kringgå filtret och reducera filtret till noll. Det finns dammsugare utan påsar för att samla damm, som fungerar enligt principen om en cyklon.

Schemat för filtret på principen om cyklon

Sådana filter har varit kända under lång tid, de används i industri, lastbilar, som arbetar i dammiga förhållanden. Cyklonens form är sådan att luften, när den passerar genom den, kraftigt ändrar sin riktning och lämnar, och alla partiklar som vägs i den inte följer med, centrifugalkraften lämnar dem i själva cyklonen. Detta gör att luften kan renas till partiklar så små som 2 mikron. Metoden är ganska enkel. I dammsugare finns det flera sådana filter, så luften rengörs väl.

Men detta är inte en ny teknik och uppfinns inte specifikt för dammsugare. Ursprungligen användes det i industriell produktion där finluftrening krävdes, till exempel inom mikroelektronik, läkemedelsindustri. Efter en sådan rengöring kommer luften från dammsugaren ut ren, men dammsugaren kan inte samla upp allt damm. Oavsett hur dammsugaren är, kan den till exempel inte helt rengöra mattan och nå varje hörn. Men! Naturligtvis är dammsugning nödvändig. Det är riktigt, enligt min mening finns det inget behov av att spendera på en dammsugare från 30 000 rubel, det räcker att köpa en dammsugare med ett Hepa-filter.

Arbetsplanen för dammsugaren med funktionen skydd mot allergier

När jag stänger filtrets ämne, skulle jag vilja fråga. Fordonskabinfilter. Bilens luftkonditioneringssystem drar luft från gatan. Kabinfiltret hjälper?

Om kabinfiltret inte rensade luften, skulle ett stort dammskikt ständigt samlas på allt i kabinen. Därför rengör filtret verkligen luften. Damm samlas naturligtvis, men inte i sådana mängder. Men vi får inte glömma att göra MOT i tid och byta hyttfilter.

Låt oss låtsas att vi är ute på gatan igen. Andningsmasker med inbyggt filter har nyligen dykt upp. Det finns så billiga som 200-300 rubel, och det finns dyrare från 2500 och över, passar ansiktet. Men externt skiljer sig inte de filter som är installerade i dem. Är det värt att betala mer?

I respiratorer måste filter i alla fall vara utbytbara, annars blir de tilltäppta och kan inte användas under lång tid. Men jag ser ingen anledning att betala för mycket för dem, om du bara skyddar dig mot pollen, kan du med samma effekt bära medicinska masker, som är mycket billigare..

Det finns hinder för att förhindra allergiska reaktioner. Till exempel pulver i näsan, geler, som förmodligen omsluter slemhinnan och förhindrar intrång av allergener. Dessa är effektiva läkemedel?

2014 stötte jag på en artikel i en medicinsk tidskrift som granskade kliniska studier av dessa läkemedel, totalt räknade författaren 14 sådana studier, varav 7 var i enlighet med principerna för evidensbaserad medicin, studier bekräftade effekten av att använda barriär nässpray. Dessa medel skapar en film ogenomtränglig för pollenallergener på nässlemhinnan, sprayad i näsan i form av ett pulver, gel eller emulsion (jag är inte säker på om det finns registrerade läkemedel i form av emulsioner i Ryssland, som regel är det cellulosapulver, som skapar en film).

Jag gillar inte den här idén. Vi tar slemhinnan och täcker det tätt med en film, men vissa processer pågår ständigt på ytan av nässlemhinnan, det borde normalt vara i konstant kontakt med luft, och vi tog och täckte det med cellulosafilm. Detta, enligt min mening, gör mer skada än nytta, förutom den mängd allergen som vi skulle andas in utan filmen, vi inhalerar fortfarande och pollen kommer in i näsan.

Från min erfarenhet av att använda sådana verktyg. Efter att ha tagit känns torrhet i näsan och struphuvudet, detta är en konsekvens av att mitt slemhinna inte kommer i kontakt med luft?

De där. Det här är dåligt?

Enligt min mening - ja.

Låt oss beröra ämnet separat: nebulisatorer. Detta är inte ett passivt försvarsverktyg, utan ett botemedel...

Det är ett läkemedelsleveransfordon.

Vissa experter rekommenderar att man använder en nebulisator med mineralvatten om koncentrationen av pollen är hög. Det är effektivt?

Tja, varför? Återigen är en nebulisator en leveransanordning utformad för att leverera läkemedel till de svåraste platserna i lungorna. Används för att behandla astma och bronkit. Som ett sätt att förebygga? Jag ser inget förnuft med att andas mineralvatten, men det kommer inte att göra någon skada. Om du vill skölja bronkosslemhinnan med mineralvatten med en nebulisator fungerar detta inte.

När atopisk astma inträffar hos dem som lider av polynos under blomningen, använder vissa allergiker en nebulisator för att ta mukolytika. Det hjälper?

Inte. Mukolytika, som alla sputumförtunnande läkemedel, indikeras inte för astma. Låt oss ta instruktionerna för alla mukolytiska medel och läs att det är indicerat för användning vid infektioner i nedre luftvägar med svår att passera viskös sputum. Och inget mer. Det faktum att barnläkare föreskriver det för varje nys och varje ARVI är också en felaktig strategi..

Tja, inandningar med cromoglycic acid?

Det är en mastcellsmembranstabilisator och ett ganska gammalt läkemedel. Det används i form av inandning, i form av ögondroppar, näsdroppar för allergier. Vad gör han? Mastceller, från vilka histamin och andra förmedlare av allergisk inflammation frigörs under en allergisk reaktion, är mycket aktiva och spelar en viktig roll. Cromoglycic syra stabiliserar deras membran, vilket gör dem starkare och mer hållbara, till följd av att mindre histamin frigörs från dem.

Men detta läkemedel är mycket svagt. Vid en tidpunkt rekommenderades det aktivt, sedan försvann det från rekommendationerna för behandling av bronkialastma. Han är som "vatten". När det gäller frågan om användning under graviditet... Det är säkert, men det är kontraindicerat i första trimestern. I andra och tredje trimestern kan det användas om förmånen för modern är större än risken för fostret. Om vi ​​talar om en gravid kvinna som behöver någon form av läkemedel för behandling av astma vid ett senare tillfälle, är detta definitivt inte cromoglycic acid, men mer allvarliga läkemedel behövs.

Sammanfattande av hela vårt samtal vill jag fråga: vad skulle du, från medel för passivt skydd, råda för små barn?

Det beror på vilken ålder. Om det här är väldigt små barn, och närvaron av en allergi mot en av de inhalerade allergenerna inte har bekräftats kliniskt eller på laboratorium, är ingenting. Det är inte ett faktum att om vi placerar ett barn i absolut allergifria förhållanden, så kommer han med åldern inte att få allergier. Om ett barn är allergiskt, reagerar på pollen och det är svårt att få honom att gå i en mask, med filter i näsan, till och med droppa något i näsan, ta honom till dusch oftare, skölj näsan och ögonen... Vid en äldre ålder finns det inte längre någon uppdelning i skyddsutrustning för vuxna och skyddsutrustning för barn.

Är det värt alls, mot bakgrund av ökad statistik över tillväxten av allergisjukdomar, bör friska människor oroa sig för det?

Inte. Det har inte bevisats att om en frisk person går i en mask under blomningen, kommer han inte att utveckla höfeber nästa år. Vi måste börja försvara oss, om det redan finns allergiska reaktioner, om de inte är där, så finns det inget behov av att stänga en trädgård. I allmänhet är en atopisk reaktion (översatt från grekiska: konstig, på plats) kroppens reaktion på något som vanliga människor inte reagerar på. Om du inte har allergier, gå till skogen, lukt blommor, kram katter och du behöver inte en speciell rymddräkt.

Bomullsväv, neopren, spunbond: vi tittade på vilka masker som är mer effektiva

Skyddet finns där

Samhället har delat in i två kategorier: människor som bär masker och människor som klarar sig utan dem. När de möts ser representanter för båda varandra med viss misstänksamhet. De förstnämnda tror att ett skadligt virus finns i luften eller att någon plötsligt kan nysa. De senare är säkra på att masker bara ska bäras av sjuka människor, och för friska människor kan de till och med vara farliga och obekvämt (de säger, en fuktig varm miljö skapas nära munnen och näsan, vilket är så trevligt för virus och mikrober, men frisk luft och solen garanterar att driva bort mikroskopiska skadedjur ). Ett eller annat sätt, nyligen, har bär masker blivit fashionabla. Vilken ger det bästa skyddet? Låt oss försöka kontrollera med hjälp av tillgängliga verktyg.

Masker är olika, vilken man ska välja?

Till mitt förfogande stod fyra-lager gasbindor sanitärhygieniska och bomulls-gasbindor, två-lager spunbondmasker och neopren skumgummi, klistrade inifrån med bomull.

Ju effektivare masken är, desto närmare är den i ansiktet. Tyvärr lämnar gasfyra-lagersbandage i detta avseende mycket att önska, liksom bomulls-gasbindning - det liknar i allmänhet en miniatyrmadrass. Spunbond-masken har en flexibel tråd på toppen, vilket gör att den kan passa tätt åtminstone på näsan. På grund av elasticiteten är neoprenmasken ledande i denna position..

Ett annat enkelt sätt att testa kvaliteten på din mask är att försöka blåsa ut ett brinnande ljus. Om du kan göra detta kan bandaget inte ge fullt skydd. Det första provet med eld passerar inte fyra-lager gasbindningsband. På den allra första djupa utandningen slocknar ljuset plikttroget... Spunbondmasken visade sig på ungefär samma sätt. Men att blåsa igenom "madrassen" i bomullsgaser och neopren fungerade inte ens med stora ansträngningar..

Damm och nys

Experter säger att ett gram gatadamm innehåller över en miljon bakterier, av vilka många är farliga för människor. Vilken mask är bättre i stånd att skydda mot denna plåga? I mitt experiment använde jag mjöl istället för damm, och ett vindstopp som kastade det i ansiktet hjälpte till att skapa en cykelpump. Den första som testades var gasbindbandet. Det ultravioletta ljuset som upplyste ytan det skyddade nådelöst avslöjade en hög med mjöl som hade lyckats pressa in i de små cellerna. Spunbond-masken visade sig vara mycket bättre - bara några få dammfläckar kvar på "ansiktet". Bomullsbindning och neoprenförband klarar testet.

Bomullsmassan kunde inte ens sprutas igenom.

Den största epidemiologiska faran bärs nu av dem som nysar och hostar nära oss. Epidemiologer varnar: salivets hastighet när nysningar når 150 km / h och en mask skadar verkligen inte för att skydda mot den. En kall persons roll spelades av en sprayflaska för inomhusväxter, fylld med en vattenlösning av grön färg med en lysrörseffekt. Det var inte möjligt att ta reda på vad hastigheten var, så att de "nysade" på maskerna på nära håll, och spara ingen ansträngning eller vätska. Ett bandage med fyra lager gasbindningar tillät en liten lösning i "ansiktet", men mängden kan kallas obetydlig. En spunbond-mask har visat sig förvånansvärt väl: på ytan skyddar den, till och med ultraviolett ljus tände inte upp en enda droppe. När det gäller bomullsvävbandage var det inte ens möjligt att spraya igenom, även om jag försökte väldigt hårt. Men neoprenmasken blev lite våt av sig själv - det fanns ett spår från insidan och ut, men vätskan nådde inte "ansiktet".

En kall persons roll spelades av en sprayflaska för inomhusväxter.

För mig själv drog jag slutsatser: om möjligt kommer jag att föredra maskar gjorda av spunbond, och jag kommer att spara bomullsmassor för kylan. Gasbindor har rätt att existera snarare som ett medel för själv lugnande - det viktigaste är att klä dig i dem, glöm inte att tvätta händerna och hålla avstånd. Neoprenmasken passar närmare ansiktet och skyddar därmed luftvägarna bättre mot damm, men hur bra den är mot bakterier och fina vätskesuspensioner, såsom nysningar, är fortfarande oklart. Och lukten av varmt gummi, du vet, lämnar mycket att önska.

Spunbond-masken håller perfekt fuktdroppar.

Det som är bra med någon mask är att den inte låter dig röra ansiktet med smutsiga händer.

Förresten, enligt hygienister och epidemiologer, är män i en mer fördelaktig position: eftersom de ständigt rakar och desinficerar ansiktet, är deras hud renare. Men fuktighetskräm, tonkrämer, som så ofta används av det kända könet, skapar en grogrund för mikrober och bakterier.

Bandbindningen kan inte motstå damm.

Pavel GOLUBOVICH, överläkare för Smolevichi District Center for Hygiene and Epidemiology:

- Huvudfunktionen för masken är att blockera fuktdroppar som bildas under hosta och nysningar, där virus, bakterier och andra mikroorganismer kan avbrytas. Således är medicinska masker utformade för att minimera spridningen av infektioner. Masken ska användas av en sjuk person som har symtom på en andningssjukdom, av den person som tar hand om honom och av en sjukvårdspersonal vid vård av en patient. Friska människor kan använda dem inomhus, på trånga platser (till exempel i kollektivtrafik, butiker) eller i kontakt med en sjuk person. Kom ihåg: masker är bara effektiva i kombination med vanlig handgnugga med alkoholbaserad handgnugga eller tvål och vatten.

Hur använder man en mask korrekt? Innan du tar på den bör du behandla händerna med en alkoholbaserad produkt eller tvätta dem noggrant med tvål och vatten. Masken ska passa tätt över ansiktet och täcka näsa, mun och haka. Om det finns en insydd fäste, måste den pressas ordentligt mot näsbron. Vikarna måste rätas ut. Rör inte vid den när du använder masken. Om du vidrör det, tvätta händerna noggrant igen. Så snart masken blir fuktig bör den bytas ut. Tiden för att bära en engångsmask är högst två timmar, en återanvändbar mask är inte mer än tre. Tvätt av engångsmasker är inte tillåtet. Mellan användning får du inte bära masken runt halsen eller i fickan. Masken ska tas bort genom att hålla i de elastiska banden och inte vidröra den främre delen, varefter du måste tvätta händerna igen.

Om du använder en hemgjord återanvändbar mask, bör den bestå av minst fyra lager gasväv. Använda gasmasker måste blötläggas i en timme i en 2% tvållösning (100 g tvål per 2 liter vatten), koka i 15 minuter, skölj noggrant, torka och stryk på båda sidor. Om det finns en bomullsdyna, kassera den varje gång och sätt i en ny..