Psykosomatik Louise Hay

  • Läkemedel

Namnet Louise Hay hörs av många människor, även de som inte är intresserade av psykosomatik (avsnittet om psykologi om sambandet mellan kropp och själ). Och även bland dem som bryr sig om sina kroppar och sinnen, är filosofin om Louise Hay mycket värderad. Författaren respekteras, hennes åsikt lyssnar på, hennes böcker läses.

Vem är Louise Hay

Louise Hay - psykolog, lärare, grundare av självhjälpsrörelsen. Kvinnan har ingen medicinsk utbildning, men hennes livserfarenhet, inre visdom och kunskap har hjälpt hundratusentals människor att bli läkt. Hennes bok You Can Heal Your Life har översatts till 30 språk, distribuerad i 33 länder och har en sammanlagd upplaga på 50 miljoner. Men efterfrågan på boken växer varje år..

Louise tog upp psykosomatika efter att hon stött på onkologi - livmodercancer. En gång en kvinna insåg att utan tänkande skulle det inte vara möjligt att besegra sjukdomen. Sedan började hon förstå sitt undermedvetna (introspektion, arbeta med en psykolog, en coach) och fick reda på att den verkliga orsaken till sjukdomen är negativt tänkande, gammal psykotrauma och förbittring.

Vid fem års ålder blev Louise våldtagen och hela hennes barndom tillbringades i förhållanden till autoritärism, straff, misshandlingar och förnedring. Det är inte förvånande att attityden "Jag är ovärdig" och motvilja mot den kvinnliga kroppen gradvis utvecklades. Det var avvisningen av sig själv som kvinna, självt avsky och gammal förargelse som orsakade onkologi. Det var Louise som slukade sig från insidan. Med tankekraften kunde hon övervinna sjukdomen och efter det blev hon ännu mer engagerad i studien av psykosomatiska problem och började hjälpa andra människor. Idag är Louise Hays sjukdomspsykologi känd över hela världen..

Vad Louise Hay skriver om psykosomatik

Enligt Louise Hays psykosomatik baseras varje sjukdom på en intrapersonlig konflikt. Utan hans tillstånd kommer sjukdomar att komma tillbaka om och om igen. Louise studerade hälsoproblem och deras orsaker i årtionden, vilket resulterade i en omfattande tabell över psykosomatiska sjukdomar. Det ger en beskrivning av psykosomatik för sjukdomar: orsakerna och behandlingsmetoderna för nästan alla kända sjukdomar.

Louise Hays tabell över psykologiska orsaker till sjukdom

Du kan hitta en komplett tabell över sjukdomar i boken "Heal Yourself". Som en del av vår artikel, låt oss titta på några av de mer populära sjukdomarna..

Vad du hittar i tabellen:

  • namn på sjukdomar i alfabetisk ordning;
  • känslor är orsakerna till sjukdomar;
  • bekräftelser för att hjälpa till att ändra tänkande.

Så, psychosomatics Louise Hay (tabell över sjukdomar):

Sjukdom / organPsykologisk orsak / meningBekräftelse
BöldObsession med hämnd, spökande förbittringJag säger adjö till det förflutna, jag ger tankar frihet. Jag har fred i min själ.
AlkoholismSjälvavstötning, skuldJag lever för idag, varje dag ger mig glädje och något nytt. Jag uppskattar, älskar och stödjer mig själv.
AllergiIntolerans mot någon eller någotJag lever i fred med livet, jag är inte i fara.
ApatiUndertryckt rädsla, motstånd mot världenJag är redo att gå igenom alla livets svårigheter. Eventuella känslor förtjänar uttryck.
Höfter: sjukdomarBrist på syfte och mening i livet, rädsla för att gå framåtJag är stabil. Jag går framåt glatt och enkelt.
SmärtaKronisk skuld, behov av straffNu är jag fri och lugn. Jag delar gärna med det förflutna.
VårtorUnderlägsenhetskomplex, självt avskyJag är vacker och harmonisk. jag älskar mig.
BulimiRädsla, hat, hopplöshet, behov av kärlek i kombination med undertryckt aggressionDet är säkert att leva. Livet älskar och stöder mig.
NageltrångÅngest, rädsla, skuld i samband med din tillväxt och framstegJag är fri och har rätt att välja mitt liv. Ingenting hotar mig.
Virala infektionerLivets glädjelöshetJag omfamnar glädje, låter den flyta genom mig
MissfallRädsla för framtidenJag älskar mig själv och uppskattar. Allt som händer i livet är värdefullt och användbart.
GastritKänslor av undergång och osäkerhet, oförmåga att smälta någotDet är säkert att leva. Jag älskar och accepterar mig själv.
HemorrojderIlska och andra undertryckta känslor, rädsla för avsked, rädsla för att inte möta den tilldelade tidenJag är fri att göra vad jag vill. Jag säger adjö till allt annat än kärlek.
Herpes enkelFörtryckta känslor av bitterhet, lust att göra dåliga sakerJag lever i fred och kärlek.
ÖgonsjukdomarOvillighet att titta på vad som omgerJag skapar livet själv. Nu är jag glad att titta på henne.
MageRädsla för det nya, oförmågan att smälta någotJag assimilerar och smälter allt.
stamningFörbud mot självuttryck och utträde av känslor, osäkerhetJag kan uttrycka min åsikt, stå upp för mig själv.
VätskeretentionRädsla för att förlora någotJag delar enkelt och glatt med detta
Luktar från munnenObsessiva förflutna, undertryckt ilska, tankar om hämndNu bor bara kärlek i mig. Jag skiljer mig med det förflutna.
TandsjukdomarObeslutsamhet, oförmåga att analysera situationenAllt som händer i mitt liv är korrekt. Mina beslut är baserade på sanning.
RachiocampsisBrist på stöd i livet, rädsla för självuttryck, undertryckande av känslor, kronisk missnöjeJag vet att livet hjälper mig. Jag är fri från rädsla. Jag har en rak och stolt hållning.
HalsbrännaRädslaJag litar på mig själv och livet, jag är säker. Jag andas djupt.
HostaEtt undermedvetet rop om hjälp, en önskan att förklara dig själv, uttrycka din åsiktJag är uppskattad, älskad och respekterad.
CystaGamla nagarJag älskar och accepterar mig själv. jag mår bra.
LäderKonflikter med samhället, ett försök till individualitetJag är lugn. Jag kan vara mig själv.
Kneor: sjukdomarRädsla, stolthet, envishet, stelhetJag förlåter, accepterar mig själv och andra människor.
KolikIrritation, missnöje med något eller någonNu reagerar jag bara på kärlek och tillgivenhet.
Blod: lågt blodtryckBrist på kärlek, övertygelse om din egen värdelöshetJag lever ett liv fullt av glädje.
LungsjukdomarOförmåga eller oförmåga att andas djuptJag accepterar livet i alla dess former.
MigränMissnöje med livet, motstånd mot tvångJag litar på livet. Hon kommer att förse mig med allt jag behöver.
TrastVred dig själv efter gamla misstagDet är säkert att leva. Jag kan alltid ändra mig. Jag fattar mina beslut med kärlek.
UrinvägsinfektionIlska på en sexpartner och skiftar skylden på honomJag älskar och accepterar mig själv, jag vill förändra mig. Jag överger det gamla tankemönstret.
Rinnande näsaEn dum signal för hjälp, ett försök att komma ur sorg och gråtJag kan uttrycka alla känslor, jag tröstar mig själv som jag vill.
NeuralgiSjälvstraff för synder, svårigheter i kommunikationsområdetJag gillar att kommunicera. Jag förlåter, älskar och accepterar mig själv.
olyckorOppositionsreaktioner i kombination med en oförmåga att stå upp för sig självaJag uppskattar och älskar mig själv. Fred i min själ.
svimningRädsla, känslor av otillräcklighet och otillräcklighetJag har kraften att kontrollera mitt liv.
FrossaBegär att dra sig tillbaka till sig själv, att isolera sig från samhälletJag lever i kärlek och trygghet.
domningarUndertryckning av respekt och kärlek, visnar bort känslorJag accepterar och delar kärlek.
Sluttande axlarKänslor av hjälplöshet, svårighetsgraden av livets problemJag älskar och accepterar mig själv. Jag har en rak hållning. Mitt liv blir bättre för varje dag.
DiarreBegär att bli av med något, att lämnaJag lever i harmoni med världen. Jag har inga problem att ta upp och dra tillbaka något.
CutsSjälvstraff för brott mot interna reglerJag skapar livet själv. Jag förtjänar en kampanj.
StretchingInternt motstånd mot den valda livsbananJag är lugn, för jag vet att livet bara önskar mig goda saker.
Reumatisk artritTrött på tryck och ansvarJag är stark. Jag älskar och accepterar mig själv. Mitt liv är underbart.
spasmerObsessiva tankar och rädslaJag mår bra. jag är avslappnad.
aIDSAtt inte acceptera sig själv, tro på ens egen värdelöshet, en känsla av försvarslöshet och värdelöshet.Jag har alla nödvändiga förmågor och färdigheter. Jag är värdefull. Livet älskar mig.
Tick, kramperRädsla, beroende av någon annans åsikt, en känsla av observation utanförDet är säkert att leva. Jag accepterar mitt liv och hon tar mig.
TrötthetOälskat jobb, tristessJag är full av energi och entusiasm.
Fibrocystisk degenerationSjälvmedlidighet, pessimistiska framtidsutsikterJag andas djupt. Vi älskar varandra med livet.
Kolesterol (högt innehåll)Oförmåga att glädjas och ha kulJag accepterar glädje, jag älskar livet. Bor säkert.
SnarkaUnderlåtenhet att dela med vanliga tankemönster och handlingJag säger adjö till ett dåligt förflutna. Jag är öppen för glad och ny.
reporDet känns som att livet rånar digJag är tacksam för livet för dess generositet.
celluliterIlska och självstraffJag älskar livet och tycker om det. Jag förlåter andra och mig själv.
NackeSymboliserar psykologisk flexibilitet, förmågan att överväga situationen från alla sidorJag är på goda villkor med livet, jag ser flera utvecklingsvägar.
Buller i öronenEnvishet, argument med en inre röstJag litar på min inre röst och lyssnar på den. Han vill bara det bästa för mig.
EpilepsiOvillighet att leva, känsla av ständig kamp och förföljelseMitt liv är evigt och glad.
RumpaDe symboliserar inre styrka. Flabbiness är ett tecken på svaghetJag är en stark man, men jag använder min styrka klokt.
äggstockarAnalog kreativa centraJag är balanserad, jag skapar.

Louise Hays psykologiska orsaker till sjukdom: 101 kraftfulla tankar

Destruktiva tänkande stereotyper bildas under påverkan av en persons personliga negativa upplevelse. Genom att känna till de känslomässiga orsakerna till sjukdomen kan du ändra medvetande. Detta är principen bakom Louise Hays bord..

Du kanske blir förvånad, men alla problem och sjukdomar från allergier och eksem till cancer uppstår mot bakgrund av destruktiva tankar. Till exempel leder problem i relationer med en partner till cystit, och en gammal förargelse provocerar utvecklingen av onkologi, en allergi är ett tecken på motvilja mot någon eller något. Och till och med skador och skador är inte av misstag. Varje försök på hälsa är resultatet av en destruktiv inställning. Allt som finns i ditt liv, du själv lockade till dig själv.

Hur du läker dig själv: Louise Hays rekommendationer

Enligt Louise Hay är det viktigaste läkemedlet för läkning bekräftelser. Detta är positiva uttalanden för självhypnos. För att de ska fungera är det viktigt att tro på deras styrka, korrekt formulera ett uttalande och korrekt fastställa känslorsaken till sjukdomen.

Helande bekräftelser

Hey's Healing Affirmations visar dig hur du kan älska dig själv och hur du förändrar ditt liv. Du behöver bara noggrant analysera essensen av det som har sagts. I Louise arsenal finns bekräftelser för alla samhällsskikt och för alla tillfällen. Här är ett exempel på en lyckebekräftelse: ”Jag känner mig glad och glad i varje ögonblick i mitt liv. Exempel på bekräftelser för specifika sjukdomar finns i sjukdomstabellen.

I psykologens böcker kan du hitta hundratals bekräftelser, men du kan göra dina egna, unika uttalanden. Detta är ännu bättre eftersom varje person är unik. Kom bara ihåg huvudprinciperna:

  • uttalanden måste vara i nuvarande tid;
  • det är bättre att bekräfta upp till fem ord;
  • bättre att undvika förnekelse (nej, nej, aldrig).

Det bör vara ett tydligt och enkelt uttalande från första person i nuvarande tid. Upprepa bekräftelsen minst två gånger om dagen (morgon och kväll).

Louise Hays bästa böcker

Var och en av Louises böcker har psykologiskt och medicinskt värde; Hay har skrivit mer än 30 böcker i sitt liv. Men några av hennes verk är särskilt efterfrågade..

  1. "Läka dig själv." Boken hjälper till att bli av med barndomstraumor, förlåta det inre barnet och föräldrarna och byta tankesätt. Positivt tänkande, kärlek och acceptans är vad den här boken lär. Enligt recensioner läses boken i ett andetag. För många har det blivit något av ett fickstöd, nödhjälp. Du kan läsa boken om och om igen..
  2. "Läka ditt liv." Liksom tidigare arbete hjälper boken att bli av med gamla tankemönster. I boken kan du hitta bekräftelser och meditationer för alla livssituationer. Och teknikerna och övningarna samlade i boken liknar psykologiska träningar..
  3. "Bli lycklig om 21 dagar." Denna bok ger inte bara användbara tips och praktiska råd, utan hjälper också till att organisera arbetet i etapper och uppnå ett mål på bara tre veckor. Arbeta med bekräftelser stöds av arbete med speglar. Boken hjälper till att bli av med rädsla, harsel, negativitet; öka självkänslan; släpp loss kreativiteten. Och det är inte allt.
  4. "Livet älskar dig." Bokens titel är både en bekräftelse och en återspegling av en av universums huvudlagar. Livet hjälper dig om du älskar det och dig själv. Boken innehåller de bästa tips, praxis, bekräftelser, meditationer och övningar. Och också i den kan du hitta intressanta berättelser om riktiga människor..

Louise heys tabell "sjukdomar och deras psykologiska orsaker"

Stomatit som en protest av kroppen hos barn och vuxna

Stomatit är vanligare hos barn, men vuxna kan också uppleva detta problem. Stomatit är en form av protest som svar på vissa händelser (psychosomatics stomatitis):

  • frekventa konflikter;
  • situationer från vilka du inte ser en väg ut;
  • smutsiga och obehagliga situationer;
  • situationer där du var tvungen att skälla någon, förolämpad, sarkastiskt;
  • aggression som svar på stötande kommentarer riktade till oss;
  • missförstånd i förhållanden med nära och kära, undertryckning av din åsikt, knebling i bokstavlig och figurativ mening;
  • önskan att begränsa obehagliga känslor och ord;
  • tvingad tystnad på grund av rädsla för att förlora något gott.

Var uppmärksam på fraser med dubbla betydelser som vi ibland säger: "Jag hatar att säga detta", "obehaglig eftersmak från jobbet", "tungan vänder sig inte att säga." Vi anger själv på vilket kroppen svarar med en protest i form av stomatit. Du behöver bara vara mer uppmärksam på dig själv

Orsakerna till barnets sjukdom ligger i det särskilda psykologiska klimatet i familjen. Spänd miljö, konflikter mellan föräldrar och undertryckande av barnet leder oundvikligen till sjukdomar i munhålan.

Vad mer orsakar stomatit för barn:

  • förändring i vanliga levnadsförhållanden: flyttning, byte av skola eller dagis, skilsmässa från föräldrar
  • ändra den dagliga rutinen och regimen: brist på sömn eller brist på spel, besöka många cirklar och sektioner;
  • överskydd och tvång, utbildning i stil med "familjens idol";
  • ett förbud mot att göra det du älskar ("Jag vet bättre vad du behöver");
  • missförstånd och avslag från föräldrarnas sida, anställning av föräldrar;
  • motstridiga utbildningsställningar för föräldrar, familj och skola;
  • konflikter i relationer med kamrater: låt inte tala, kritisera, förolämpa, lyssna inte.

Hos vuxna orsakas stomatit oftare av svårigheter i arbetet och i relationer med en nära och kär. Munhålans tillstånd påverkas av konflikter och motsägelser.

Rollen av sjukdom i livet av Louise Hay

Enligt Louise Hay blir människor inte sjuka av misstag. En sjukdom är en signal från kroppen om förekomsten av några djupa inre problem. Hon är ett meddelande för att förstå sin psyko-emotionella natur..

I denna situation måste en person först och främst känna sig själv: titta in i sin inre värld, analysera hela sitt livsbana, alla hans upp- och nedgångar. Det är nödvändigt att erkänna närvaron i din psyke av olösta personliga konflikter, förstå orsakerna till dessa konflikter och eliminera dem.

Således spelar sjukdomen rollen som en trigger för att starta ett djupt och grundligt arbete med sig själv. Huvudtanken i Louise Hays läror bestäms av följande koncept: du kan förbättra din hälsa och förbättra ditt livskvalitet helt enkelt genom att ändra ditt tankesätt. Gamla negativa tankesammansättningar bör ändras till nya positiva.

Psykosomatiska orsaker till smärta i rygg och korsrygg

Ryggraden är en inre kärna som hjälper till att tåla ödet slag. Längen är det område där den maximala känslomässiga stressen faller. Varje del av ryggen har sin egen psykosomatiska betydelse.

Påverkande faktorer på toppen

Ryggen är ansvarig för kärlekens energi. En person med övre ryggsmärta känner sig ogillar

Han försöker med all sin kraft att uppnå plats och erkännande, förtjänar uppmärksamhet och kärlek. Ogillar orsakar skuldkänslor och vrede, ilska

Men en person kan inte uttrycka det negativa, och därför faller en ytterligare börda på ryggen.

Vad som påverkar mellanavdelningen

Harme och olösta konflikter träffade mitten av ryggen. En person är fixerad på det förflutna, lever med gamla klagomål. Ofta fortsätter patienterna att reproducera sig i minnessituationer från det förflutna, för att föreställa sig en annan utveckling av händelserna. De kan skylla på sig själva för vad de gjorde eller vad de inte gjorde..

Smärta i nedre rygg

Varför skada ryggen i den nedre delen (korsryggen), psykosomatik:

  • finansiell instabilitet och osäkerhet;
  • misstro;
  • rädsla för materiella svårigheter;
  • livets uppfattning som en tung börda;
  • rädsla för åldrande;
  • psyko-emotionell utmattning;
  • rädsla för framtiden.

Krökning

Oftare finns en kramp och korsryggmusklerna i korsryggen på ena sidan. Mot denna bakgrund inträffar en krökning. Långvarigt underhåll av denna position i ryggraden leder till förskjutning av ryggkotorna och nypning av nerverna. I detta fall strålar smärtan till ben, skinka, fot. Med tiden får krökningen att ryggskivorna dras samman. Vilket i sin tur leder till utsprång och hernias. Ur psykosomatikens synvinkel antyder krökningen att en person saknar ödmjukhet. Han kan inte gå med livets flöde, hålla fast vid föråldrade idéer.

Anledningar till uppkomsten av ett bråck i korsryggen

En brok symboliserar en känsla av depression och extrem trötthet. En person vill ändra omständigheter, men kan inte på grund av rädsla. Till exempel kan en person inte lämna ett obehagligt jobb på grund av rädsla för materiella svårigheter. En rivskiva är resultatet av en konflikt mellan rörelse och motstånd.

Orsaker till osteokondros i ländryggen

Psykosomatik av osteokondros: överdriven aktivitet som ett försök att kompensera för självtvivel, mentala svårigheter i livet (ofta observeras hos kvinnor belastade med familjeproblem). Kronisk osteokondros är resultatet av frustration, det vill säga känslor av djup besvikelse och missnöje. Anledningen kan vara brist på uppfyllelse i det personliga livet eller i karriären.

Sjukdomar i munhålan som en protest av kroppen

I psykosomatik har munnen en av de mest uppenbara metafysiska förklaringarna. Han ansvarar för talet. Följaktligen indikerar sjukdomar i munhålan att vi håller tillbaka något, svär, håller tillbaka, knyter våra tänder, sår osv. Låt oss titta på tre berömda psykologers teorier: V. Sinelnikov, Louise Hay, Liz Burbo.

Dr. Sinelnikovs teori

Enligt V. Sinelnikovs teori återspeglar varje sjukdom personens dåliga tankar. Munsår indikerar förspänning och förakt för något eller någon. På undermedveten nivå har klagomål, kaustiska kommentarer och påståenden, kaustiska kommentarer, ilska samlats. Tunga sår och smärta som följer med dem tyder på att smaken förlorar livet..

Lösning på problemet: ta ansvar för sjukdomen, identifiera destruktiva tankar i dig själv, uteslut fraser med dubbla betydelser från ditt tal.

Louise Hays teori

Enligt Louise Hay talar stomatit om undertryckt ilska som inte tilläts komma ut och om en undertryckt åsikt som inte fick uttrycka. Samtidigt är stomatit en reaktion på en förutfattad inställning till världen, ett slutet sinne och avslag på ny information. Stomatit i tandköttet - brist på en tydlig livsplan, beslutsamhet.

Helande bekräftelser: ”Jag livnar på kärlek”, ”Jag gläder mig över generositeten i mitt liv”, ”Jag talar fritt och har ingen aning mot någon”, ”Jag välkomnar nyhet och nya begrepp, jag är redo att acceptera och assimilera dem”.

Liz Burbos teori

Enligt Liz Burbo symboliserar munnen förmågan att svälja och smälta idéer. Dessutom kan idéer vara både din egen och någon annans. I detta fall kan stomatit indikera utslag av beslut, oförmåga att ta nya. Stomatit i form av magsår talar om dåliga tankar, tvångstankar, rädsla, dåligt ansett aggressivt försvar, snål kritik av en annan person. Det kan också vara en konsekvens av att du känner dig skyldig för smutsiga ord..

Lösning: du måste utveckla psykologisk flexibilitet, lära dig att vara öppen och kritisk, men inte kategorisk behandling av information. Lär dig att uttrycka dina åsikter och känslor. Du behöver inte behaga den andra personen och förutsäga deras reaktioner på dina ord..

Louise Hay Disease Table

  1. Först måste du hitta ditt problem i den första kolumnen, där sjukdomarna är listade i alfabetisk ordning.
  2. Till höger är den troliga orsaken till sjukdomen. Denna information bör läsas noggrant och se till att fundera över och förstå. Utan sådan utarbetande bör du inte använda den här tabellen..
  3. I den tredje kolumnen måste du hitta en bekräftelse som motsvarar problemet och upprepa denna positiva tro flera gånger under dagen..

Den positiva effekten kommer inte att vara lång efter att komma - den etablerade mentala balansen kommer att leda till en förbättring av hälsan.

"A" (tabell för psykosomatik av sjukdomar av Louise Hay)

Abscess (abscess) Störande tankar om harsel, försummelse och hämnd. Jag ger mina tankar frihet. Det förflutna är över. Jag är lugn i min själ.

Adenoider Familjefriktion, tvister. Ett barn som känner sig oönskad. Detta barn behövs, han önskas och älskar.

Alkoholism "Vem behöver det?" Känslor av meningslöshet, skuld, otillräcklighet. Själv avslag. Jag bor i idag. Varje ögonblick ger något nytt. Jag vill förstå vad mitt värde är. Jag älskar mig själv och godkänner mina handlingar.

Allergi. Se även: "Hay Fever" Vem kan inte bli dig? Förnekande av ens egen styrka. Världen är inte farlig, den är en vän. Jag är inte i någon fara. Jag har inga meningsskiljaktigheter med livet.

Louise Hay och psykosomatik

Vad Louise Hays psykosomatik bygger på

Hays åsikter härleddes från skrifterna av Ernest Holmes, som hävdade att tankar kan läka kroppen. Hon studerade också arbetet med Florence Sheen, som tror att positivt tänkande kan förändra den materiella världen runt en person. Denna teori kompletteras av den praktiska erfarenheten av Louise själv. Hays åsikter kan också ha påverkats av Maharishi Mahesh Yogis studie av transcendental meditation vid hans Maharishi International University.

Metafysik av Louise Hay

Förhållandet mellan det andliga (mentala) och det kroppsliga (somatiska) i Louise härrör inte från vetenskapliga data, utan är postulerat från Shinns och Holmes metafysiska verk. Dessa författare, tillsammans med Hay, kallar deras riktning "metafysik". Citat här är inte av misstag. Detta uttryck har inget att göra med verklig metafysik. Egentligen är metafysik en gren av filosofi som handlar om övervägandet av de väsentliga grunden för att vara. Det är kort sagt allt studeras: vad den nuvarande världen består av och alla lagar i världen. "Metafysik" av Louise Hay är en vanlig religiös idealism - tron ​​att existensen av vår fysiska värld bestäms av handlingarna i en högre, supra-materiell värld.

Kanske är användningen av ordet "metafysik" ett vanligt marknadsföringsprogram. Som en annan välkänd "metafysiker", Liz Burbo, skrev, använde hon termen "metafysisk" eftersom det låter mer anständighet än "psykosomatisk." Människor, säger de, är oroade över ordet "psyko...". Men nu, lyckligtvis, har människor blivit mer progressiva och redan bättre förstå skillnaden mellan psykologi och psykiatri..

I rättvisa skäl bör det tilläggas att kanske i USA själv har denna term exakt den betydelse som Louise Hay använder. Och förutom detta används sådana synonymer av metafysik: djup, mental, esoterisk, energisk, subtil, undermedveten, emotionell.

Vem är Louise Hay

Louise Hay är en passionerad predikant inte bara för psykosomatik, utan i allmänhet för den fullständiga kopplingen mellan det andliga och det materiella. Uttrycket predikar här är det mest lämpliga, eftersom Hay inte är en professionell psykolog och så långt man kan förstå från hennes biografi har hon ingen allvarlig utbildning. Hon började som anhängare av "First Church of Religious Science", eller "Teachings on Reason", grundat av Ernest Holmes. Uttrycket "predikant" är desto mer lämpligt eftersom Louise utbildades för att bli minister i Church of Religious Science. Efter en tid började Louise Hay redan råda människor om läkning med hjälp av bekräftelser..

Tabell över psykosomatik av sjukdomar - bekräftelser

Louise Hys bekräftelser är hennes huvudsakliga medel: vad du än vill, för nästan alla psykologiska problem. Du avslöjar den psykologiska byaka och dess bekräftelse.

Louise krav på en uttalande fras: det måste vara positivt, uttalas i en positiv form och i nuvarande tid.

Till exempel är uttrycket "Jag kommer inte röka en cigarett" felaktigt eftersom meningen är i förnekande. Här är ett positivt uttalande att föredra, vilket ger en installation för det undermedvetna: "Jag blev av med lusten att röka, jag är fri".

Uppmärksamhet! Och i tabellen över psykosomatik över sjukdomar hos Hay själv i kolumnen med bekräftelser finns det fraser med partikeln "INTE". Till exempel, i kolumnen i tabellen "Attacks of kvävning" börjar bekräftelsen med meningen: "Att växa upp är inte skrämmande."

Så var försiktig med detta hej. Dess bord är populärt, utan tvekan om det, men hur bra är det? Många frågor uppstår. Kanske skapades det för att uppmuntra läsaren att hänvisa till (och köpa) andra böcker av Louise Hay för att klargöra hans frågor? När allt kommer omkring är hon ägare till Hay House-förlaget. I hennes andra böcker diskuteras olika psykologiska och psykosomatiska ämnen mer detaljerat. Låt oss beröra.

Psykosomatik av sjukdomar i munhålan

Sjukdomar i munhålan är förknippade med problem inom kommunikation, social interaktion. Vilka svårigheter blir förutsättningar för psykosomatik av stomatit hos vuxna:

  • okunnighet från partnerens sida;
  • meningslösa försök att bevisa något;
  • irritation;
  • förbittring;
  • Trötthet.

Trötthet, som oundvikligen uppstår efter långa tvister och konflikter, får en person att dra sig tillbaka. Och tillsammans med detta utvecklas ofta stomatit - inflammation i munslemhinnan, presenterad i form av magsår. Denna inflammation är nödvändig för att en person ska vara tyst, återställa styrkan som spenderas på konflikten och slutligen gav ett utlopp till det ackumulerade negativa (men redan i en kroppslig form).

Ibland uppstår stomatit enligt ett annat schema: du har haft en idé i huvudet länge, kan man säga, argumentera med dig själv, och bestämde sig sedan för att uttrycka den, men fått fördömelse. Således kan den psykosomatiska orsaken till stomatit vara orealiserad personlig potential, oförtalad eller avvisad åsikt..

Stomatitens psykosomatik liknar principen för utveckling av nervallergier. Depression, undertryckta känslor, ångest, rädsla och andra stressfaktorer utlöser kroppens försvarssystem. Men vad stomatit kommer att vara (det finns fyra former av utslag och 4 skäl för sjukdomens utveckling) beror på egenskaperna hos en viss persons immunitet. Sår uppstår från ilska och skuld.

Det är viktigt! Förutsättningarna för stomatit är tvister, gräl, skandaler, konflikter, en nervös nedbrytning, konstant spänning och ett ogynnsamt psykologiskt klimat i förhållanden..

Psykosomatika i ryggradssmärta, psykologiska orsaker till ryggsjukdomar

Ryggproblem tyder på att en person saknar stöd och stöd i livet. Det verkar för honom att andra "satt på halsen." Patienten är irriterad och arg. Smärta i korsryggen är ett tecken på att en person har tagit för mycket, att de håller på att gå sönder.

Känslomässig blockering

Ryggsmärta talar om emotionell instabilitet, tvivel och tvekan. En sådan person måste ständigt röra sig, uppnå något för att känna att han är älskad. Smärta kan uppstå på grund av att en person är trött och vill vila, men kan inte erkänna det, eftersom han är rädd för att andra människor kommer att vända sig från honom. Ryggsmärta uppstår när en person ställer alltför stora krav på andra människor, och de kan inte klara det. Som ett resultat måste han hantera allt själv..

Mental blockering

Du måste inse att du bara kan göra saker för andra med ett rent hjärta. Kärlek kan endast tas emot genom att ge bort den. Du bör njuta av själva processen, inte vänta på en belöning.

Inse att människor kanske inte gör vad du förväntar dig. Varje person är individuell och unik, alla har sin egen åsikt. Troligtvis är du redan älskad, men kärleks manifestationer skiljer sig från vad du förväntar dig. Lär dig att prata om dina önskemål och acceptera andra människors egenskaper

Berätta vad som är viktigt för dig och vilka uttryck för kärlek du skulle vilja se. Men det är ännu bättre att odla kärlek i dig själv

Då kommer du att känna dig säker och bli av med hälften av de saker du tog på dig själv och försöka tjäna kärlek..

känslor

Låg ryggsmärta indikerar brist på vissa varor. Oftare pratar vi om materiellt välbefinnande, men det kan också vara ett behov av en familj, fritid, vila. Du kanske är orolig för arbete (du gillar inte arbete eller avskedar). Eller så saknar du stöd från en partner. Patienten saknar något för att känna sig säker. Endast patienten själv inser inte alltid detta..

Låt oss titta närmare på terminologin

På 50-talet av förra seklet identifierade F. Alexander en grupp sjukdomar, vars utveckling beror på latenta psykologiska problem. Således uppträdde begreppen "psykosomatiska sjukdomar" och "psykosomatik" i medicinsk praxis. I medicin och psykologi betyder termen "psykosomatik" en vetenskaplig och praktisk riktning som studerar dolda känslors inflytande på förekomsten och dynamiken i utvecklingen av sjukdomar.

Det finns ingen enda patologi som kallas herpes. Termen förenar en grupp sjukdomar som uppstår när den vilande formen av viruset aktiveras i människokroppen. Det finns 8 typer av virus som är kända för att orsaka utslag på läpparna, skada på nervvävnader, reproduktionssystem, lymfkörtlar, som provocerar utvecklingen och förvärringen av cancer och autoimmuna sjukdomar.

Hur man behandlar psykosomatiska sjukdomar

Psykosomatiska sjukdomar kräver komplex behandling: ta mediciner (injektioner, piller, salvor för att lindra symtom), psykoterapi (analysera gamla psykotraumor och lära sig att uttrycka känslor), gymnastik (stretching muskler och ryggrad, förstärkning av muskelramen), kost och andra stödjande åtgärder. För att korrigera det mentala tillståndet kan du behöva ta lugnande medel, antidepressiva medel och andra mediciner.

Du måste återställa harmoni inom dig själv och harmoni mellan dig själv och världen. Du måste lära dig att leva för idag och njuta av livet.

  • bli av med rädsla;
  • anpassa förväntningarna och kraven för sig själv;
  • inser att alla drömmar kommer att förverkligas om du sätter ett verkligt mål och gör en plan för att uppnå det;
  • utveckla självförtroende, korrekt självkänsla;
  • älska dig själv.

Harmoniserande praxis för att lindra ryggsmärtor

Det rekommenderas att komplettera terapi med fysisk aktivitet och auto-träning. Använd följande harmoniserande praxis:

  1. blunda.
  2. Koncentrera dig på ryggraden. Är den böjd eller rak, tung eller lätt? Eller är den tvinnad men lätt samtidigt? Var ärlig med dig själv. Tänk vad dessa känslor kan betyda.
  3. Säg en harmoniserande fras: ”Jag är i fullständig balans och harmoni med mig själv. Jag flödar lätt med den smutsiga livets ström. Jag släppte mitt förflutna och den smärta som andra en gång förorsakade mig. Allt är bra i mitt liv ".

Förhållandet mellan psykologiska problem och somatisk hälsa

Psykosomatik är vetenskapen om påverkan av psykologiska problem på fysisk hälsa. Disciplinen ligger i skärningspunkten mellan psykologi och medicin. Psykosomatik studerar påverkan av en persons livsstil och tankar, hans vanor och beteende på utvecklingen av fysiologiska sjukdomar.

Mekanismen för sjukdomsbildning är som följer:

  • I en svår livssituation aktiveras mekanismen för psykologiskt försvar - förtryck. En person driver upplevelser djupt in i det undermedvetna.
  • Undertryckta känslor fortsätter att påverka, kronisk stress provoserar en försvagning av den allmänna immuniteten, en person börjar bli sjuk ofta.
  • Så länge det finns en intern personlighetskonflikt försämras hälsan..

För första gången introducerades termen "psykosomatik" 1818, men sambandet mellan själen och kroppen noterades av Aristoteles. Nuförtiden har experter ingen tvekan om att mänskliga tankar påverkar hälsan. Negativa attityder, undertryckta känslor leder till sjukdom. Till och med de antika indierna trodde att människor blir sjuka av ouppfyllda önskningar. Detta bekräftar än en gång värdet och betydelsen av psykosomater av sjukdomar..

Vem är i riskzonen

Sjukdomen ges till en person så att han inser felaktigheten i sina handlingar. Sjukdom lär en lektion. Alla människor vars livsstil kränker själens och kroppens harmoni är i riskzonen..

Vilka beteendemönster och personlighetsdrag har en destruktiv effekt:

  • låg spänningsmotstånd;
  • besatthet av problem;
  • pessimistisk vision av världen, förväntan på dåligt;
  • hyperresponsibility;
  • försök att kontrollera allt (även i nära och kära);
  • oförmåga att älska, acceptera och uttrycka varma känslor;
  • outvecklad humor, oförmåga att glädja sig;
  • överskattade krav för dig själv, sätta orealistiska mål;
  • undertryckande av personliga behov;
  • leva för andra människor;
  • beroende av någon annans åsikt;
  • brist på mening i livet, mål;
  • oförmåga att uttrycka dina känslor, uttrycka din åsikt;
  • besatthet av det förflutna;
  • förbittring.

Det är viktigt! Tills en person ändrar sitt beteende hjälper ingen medicinering. Men bara personen själv kan förändras psykologiskt.

Psykologer guide, hjälp, men framgång beror på individens handlingar.

Grupper av psykosomatiska sjukdomar

Psykosomatiska sjukdomar kan delas in i tre stora grupper:

  1. Omvandlingssymptom. Personen upplever verkliga symtom, men medicinsk diagnostik hittar inte sin fysiologiska orsak. Det vill säga från en medicinsk synvinkel är en person helt frisk. Symtom påverkar vanligtvis motorik och sensoriska organ.
  2. Funktionella syndrom. Det finns verkliga funktionella störningar i driften av system, men deras huvudförutsättning är stress. Ingen medicinsk behandling krävs.
  3. Psychosomatosis. Patologiska förändringar inträffar i organen. Dessa sjukdomar kräver komplex behandling: medicinering och psykoterapi.

Alla tre grupperna kan påverka alla system och organ.

Louise Hys psykosomatiska teori

Du måste arbeta med ditt personliga undermedvetna, du behöver en spegel. De flesta förknippar detta ämne med något mystiskt. Med hjälp av en spegel kan du titta på dig själv från sidan och inse om konversationen med dig själv har nått målet.

Louise Hay är säker: en astmatisk person kan bli av med specifika sensationer. Men för detta bör patienten inte ägna tid åt de bara omkring honom. Personliga behov spelar en avgörande roll och personliga känslor kan inte döljas. Jag vill gråta - gråta, det finns en önskan att skratta högt - skratta.

Uppmärksamhet! Känslor astmatiker och psykosomatik av asfyxi är oskiljaktiga saker

Det är viktigt att patienten förstår detta så tidigt som möjligt. Detta kommer att leda till en snabb återhämtning.

Detta kommer att leda till en snabb återhämtning..

Denna patologi återspeglas oftast i följande symtom:

  • dålig sömn;
  • problem med nervsystemet;
  • långvarig apati.

En person som lider av astma tappar förmågan att fokusera. En sådan patient har vissa beteendeegenskaper..

  • En astmatisk person ställer ökade krav på andra. En sådan person är alltför pedantisk, och andra gillar det inte. Som ett resultat ökar spänningen. Patienten kan vägra att kommunicera. Samtidigt börjar han oroa sig för vad som hände, och detta påverkar hans hälsa på ett skadligt sätt..
  • Det finns en önskan om självförverkligande och att vara i en eremit. Med utvecklingen av patologi ökar dessutom önskan om ensamhet..
  • Överdriven förargelse är inneboende i nästan alla astmatiker. På grundval av detta uppstår stark nervositet. Av denna anledning blir talet snabbt, ofta obegripligt. Det finns mycket negativitet.
  • När en person inte vill vara ansvarig för något, börjar han under lång tid bestämma sig för någon händelse, handling. Samtidigt följer astmapatienten en personlig åsikt, och för att inte kränka samtalaren kan den astmatiska personen komma överens med honom, men bara för att.
  • För astmatiker är stress extremt farligt. En sådan patient kan inte övervinna den psykologiska stressen. Med tiden byggs stress upp, vilket i slutändan leder till kvävning.

Hos unga patienter uppstår bronkialastma på grund av rädsla för livet och oförmågan att stanna på någon speciell plats just nu. Från en tidig ålder kan ett barn börja bli sjukt både på grund av föräldrarnas manifestation av överdriven kärlek till honom, och på grund av bristen på sådan

Det är viktigt att komma ihåg en känsla av proportioner

Vad Louise Hay är känt för, sitt arbete och helandefilosofi

Denna kvinnas biografi är imponerande med oroande händelser, chockerande fakta och radikala personlighetsförändringar. Hoppar från fattigdom till framgångsrikt äktenskap, från vandring till en modellkarriär. Denna kvinna genomgick många prövningar, som om livet speciellt förberedde henne för att hjälpa andra människor. I publikationer är hon positionerad som författare, men hon är en verklig helare av själar och kroppar, en evigt på jakt efter en forskare av metafysik och orsak-och-effekt-relationer, samt en aktiv offentlig person.

Den berömda amerikanska författaren visade med sitt eget exempel hur fysisk och mental hälsa beror på personen själv. Hon var tvungen att möta en så svår diagnos som cancer. Hon tappade inte hjärtat, letade efter orsakerna till sjukdomen hos sig själv och lyckades så småningom vinna.

Louise Hay föreslog tre grundläggande principer som hjälper en person att förändras:

  • villighet att uppleva transformation, törst efter förändring,
  • sinne kontroll,
  • utrota nagar, förlåta dig själv och andra.

Tankeformerna som vi tar upp dagligen skapar våra grundläggande livssituationer, så tankebilder innehåller betydande kraft. Och om en person lär sig att kontrollera sina tankeprocesser och ord, kommer han att vara i harmoni med sig själv

Det är viktigt att alltid komma ihåg att en person har kontroll över sitt sinne och inte tvärtom.

Louise Hay kallade sitt program för att läka och förändra liv "Ten Steps".

Det första är avvisningen av självkritik och självätande. Det är nödvändigt att odla förtroende, att vara medveten om din vikt

Om det är i en person, kommer miljön, omständigheterna att tala till personen på ett korrekt sätt..
Det är viktigt att sluta pressa dig själv in i olika fobier. Detta är grunden för uppkomsten av olika block i kroppen, parallellt faller kroppens försvarsreaktion.
En annan viktig punkt är att vara övergiven och vänlig mot dig själv..
Lär dig att berömma dig själv

Om det inte finns självkritik, kommer beröm att vara en trevlig aktivitet som gör att du kan fastställa din avsikt, att vara motiverad för den här eller den åtgärden..
Var inte rädd att fråga när det behövs. Be om hjälp bör inte betraktas som en manifestation av en styrka snarare än svaghet..
Det är viktigt att acceptera dina problem, svårigheter och brister. De är där, men du kan bli av med dem..
Humor anses vara ett av de enklaste och billigaste sätten att hantera stressande situationer. Det låter dig titta på situationen från utsidan.
Sköter om din kropp varje dag. Det allra första beviset på att inte ogilla är användningen av alkohol, droger och en stillasittande livsstil. Du måste själv välja en av de metoder för fysisk återhämtning som är bäst lämpade.
Ett viktigt steg i programmet är spegelövningen. Detta ökar effekten. Du måste titta på din reflektion och säga: "Jag älskar och accepterar mig själv." Dessutom hjälper övningen med en spegel att övervinna vissa block och klämmor, titta in i ögonen och bekänna din kärlek - inte alla kan detta..

Detta program av Louise Hay anses vara ett effektivt sätt att bli av med många sjukdomar, få förtroende, lösa problem.

Efter utgivningen av en serie böcker och levande möten började det läsas över hela världen. Världens bästsäljare gjorde inte bara författaren berömd, men tack vare hennes böcker började människor tro på självhelande och ta hand om sig själva. Följande lista med psykosomatika av sjukdomar anses vara en idealisk och tillgänglig instruktion för människor i alla åldrar som drömmer om att ha en frisk kropp och ändra sina liv till det bättre..

Louise Hay: tabell över sjukdomar, deras orsaker. Psykosomatik: läka dig själv. Bekräftelser: visdom, positiv

Louise Hay - skapare av tabellen över sjukdomar på psykosomatik, kurator för självhjälpsrörelsen, socialaktivist, volontär, författare till mer än 35 temaböcker med en psykologisk partiskhet.

Vem är Louise Hay?

Detta är en kvinna vars filosofi smiddes från en turbulent och olycklig barndom: fattigdom, hunger, misshandlingar och sexuella övergrepp av sin styvfar, promiskösa sex och barndomstrauma i samband med att våldtas av en alkoholist granne vid 5 års ålder.

En annan olycka följde en dysfunktionell barndom - livmodercancer. Louise botade den "obotliga" sjukdomen på egen hand och förändrade radikalt sitt tänkande. Detta var början på en stor kvinnas väg - hon började undersöka sjukdomar och deras etiologi. Sedan sammanställde hon ett bord känt över hela världen som Louise Hay Disease Table..

Louise lyckades återhämta sig från onkologi på tre månader genom sina negativa känslor, rädsla och fördomar som kunde undergräva hennes hälsa.

Hon var säker på att sjukdom ges till en person för att tänka om sitt liv.

Slutsatsen var denna: sjukdomar kommer till en person på grund av oförmågan att släppa det förflutna och förargelse. Under sin behandling utvecklade Louise bekräftelser (helande trosuppfattningar). Louise upprepade dem varje dag och kunde övervinna cancer, vilket blev ett bevis på hennes teori om själens förhållande till kroppen..

Vad tabellen visar?

Behandlingen består i att förverkliga ens psyko-emotionella problem, eliminera dåliga tankar och fördomar. Louise Hay, vars sjukdomstabell kommer att presenteras nedan, anser att självkritik, förargelse, skuld, rädsla, förbittring är orsakerna till de flesta problem. Listan visar kroppsliga sjukdomar och deras psykologiska orsaker.

Enligt kvinnan verkar sjukdomen så att en person förstår dess psykologiska ursprung. Tabellen över sjukdomar utvecklades för att hjälpa människor att hitta orsaken till lidande, utrota den.

Var ska man starta

Sjukdomstabell

Varje kroppsdel ​​är ansvarig för vissa känslor och känslor. För varje negativ känsla har deprimerande känslor sin egen bekräftelse. Bekräftelse är en kortlivad övertygelse som tar tag i sinnet. Det motsatta av negativt tänkande.

Kroppens vänstra sida är feminin. Symboliserar intuition och känslighet. Rollen som mamma och kvinna. Bekräftelse - Jag känner den feminina energibalansen i mig. Den högra sidan är människans början. Symboliserar analys och beslutsamhet. Faderns och människans roll. Bekräftelse på höger sida: "Jag kontrollerar enkelt maskulin energi.".

Del av kroppenBetyder attBekräftelse
AnsikteVad som är synligt för andra.Jag har ingen rädsla för andra, jag är inte blyg.
ÖgonFörmåga att observera sig från utsidan.Jag är överväldigad av kärlek, jag tittar på mitt liv från utsidan och är glad över det.
HjärnaKontrollcenter.Jag är full av kärlek som hjälper mig att styra mitt liv.
NäsaErkänna din identitet.Jag förstår värdet på min personlighet.
MunMedvetenhet om idéer och ord.Mina huvudidéer är kärlek, harmoni, lycka. Jag pratar med kärlek, bygger harmoni runt och tycker om det.
TungaMöjligheten att smaka på livets "frukt".Jag tycker om livet, det skyddar mig, jag är inte rädd för att bli förgiftad, glad över ödet som är generösa.
öronFörmågan att höra.Jag lyssnar noga, jag hör vad som händer runt.
Tänderlösningar.Jag gör val enkelt, ångrar aldrig beslut.
HalsSymboliserar kreativitet.Mitt hjärta är redo för en ny. Det här är min låt som förmedlar glada och varma känslor.
bröstMödrarnas vårdnad. Matning och lager.Det finns en balans mellan vad jag har gett och vad jag har fått.
Andning, lungorFörmågan att släppa in energi.Jag andas djupt, är inte rädd för att kvävas, jag älskar livet och hon älskar mig, jag känner det i lungorna.
händerFörmågan att uttrycka dina livserfarenheter.Jag uppfattar lätt händelser i mitt liv, jag tycker om alla erfarenheter och drar bara positiva känslor ur det..
fingrarSmå problem och små saker i livet.Jag accepterar alla omständigheter med deras små saker och uppfattar dem med lugn.
TummeSinn och ångest.Harmon blomstrar i mig. Jag är lugn, medveten.
PekfingerRädsla. "Ego" av en person.Jag har ingenting att frukta, jag kan hantera alla situationer. Tillförlitlighet är huvudprincipen i mitt liv.
LångfingerIlska, libido.Jag är övertygad om min sexualitet. Det intima livet passar mig.
RingfingerVänskap och kärlek. Förhållande Sadness.Jag tillåter mig att älska lugn.
LillfingerFamiljesymbol.Min familj är mitt stöd. Jag älskar henne och jag bryr mig om henne.
toesEn symbol för obetydliga detaljer från framtiden.Allt kommer att bestämmas, jag är säker på morgondagen.
skuldrorFärdigheten att hantera svårigheter.Livet är inte en börda. All erfarenhet ger henne glädje, kärlek.
HandledIndikerar rörelse och lätthet.Jag agerar lätt, klokt, med kärlek.
HandledSymboliserar en persons behandling av det förflutna.Jag vänder mig till mitt förflutna med fred.
ArmbågeUppfattning av förändringar i livet.Jag är inte rädd för att få ny erfarenhet, jag upptäcker enkelt nya riktningar.
MuskelFörmågan att gå mot livet. Motstånd mot förändring.Jag tycker om mitt liv, jag är inte rädd att gå framåt. Jag är på väg med förändringsvinden.
Ett hjärtaKärleks härd, skydd.Hjärtat är säkert, det skyddar mig. Heartbeat innehåller en kärlekssång.
LeverMitt av ilska.Jag är i harmoni, kärlek, glädje.
NjureCenter of fear.Jag har ingenting att oroa mig för, livet ger mig bara det bästa.
MagePlats för tankarna. Medvetenhet om livet.Jag lär mig livet lätt. Tankar passerar mig obehindrat.
MjälteBesatthet med något. Tvångstankar.Det finns en plats i universum för mig. Jag tror på mig själv.
BukspottkörtelnSmak av livet.Mitt liv är saltfritt, det smakar söt och läcker.
TarmarSophantering. Rensar kroppen, själen.Jag skiljer mig från det förflutna utan problem, jag assimilerar glatt nuet. Jag är inte rädd för att kasta ut det interna skräpet, jag tar hand om mig själv.
LäderSymboliserar känslor. Skydd av individualitet.Jag förblir mig själv och älskar mig själv, alltid lugn.
RyggradSymboliserar livets stöd.Livet ger mig stöd och omsorg.
NackeFlexibilitetssymbol. Förekomsten av "ögon på baksidan av huvudet".Jag ser vad som händer bakom ryggen, jag kontrollerar allt som händer i fred, jag är glad, för jag har en bra relation med livet.
BonesGrunden för människokroppen.Jag respekterar min kropp, den är vacker och älskad. Jag är stark och frisk.
BenmärgEn symbol för egenvård, de övertygelser som direkt relaterar till en person.Skötsel, kärlek, stöd är målet i mitt liv. Jag tar hand om mig själv, jag älskar, jag håller mig säker.
knänKänner dig stolt över dig själv.Jag är en flexibel person, jag respekterar andra människor.
legsFramåtrörelse.Jag lever, går framåt, lämnar det förflutna bakom.
RumpaMänsklig styrka.Min styrka är alltid med mig. Jag spenderar det klokt. Jag har ingen rädsla.
FötterFörstå vad som händer runt.Jag ser, jag förstår mig själv och andra, jag förvandlas av tidens förändring. Det finns ingen rädsla.
BlodGlädjen som flyter i kroppen.Jag känner glädje i mina vener, jag tycker om livet eftersom jag älskar mitt liv.
ThyroidParanoia. Känner livet hotat. Rädsla för att bli sjuk.Min positiva inställning helar mig. Jag är immun, frisk och jag älskar min kropp.
BlygdbenetSkydd av det intima livet, könsstilsystemet.Ingenting hotar mitt sexliv. Jag är sexig och frisk.
LivmoderKvinnlighetens tempel. Kreativitet.Min kropp är mitt tempel. Jag känner mig hemma.
äggstockarSkapande.Mitt kreativa centrum i harmoni.
testiklarManlighet.Att vara man är värdigt och säkert.
ProstataMänniskans principer.Jag är modig, acceptera mig själv som en man.
NerverKommunikation med människor.Jag går frivilligt in i samtal, såar inte konflikter. Det är lätt för mig att vara runt andra.

Tabellen innehåller orsaker som är nära relaterade till mänskliga mentala problem. Sjukdomen är i huvudet som en negativ upplevelse. Det är möjligt att utrota sjukdomen genom att ersätta negativa attityder med helande bekräftelser (positiva attityder). Louise Hay hävdar att varje sjukdom kan övervinnas om du ställer dig in för att tänka positivt.

ProblemProvokerande faktorInstallation
HalsflussBrist på självuttrycksförmåga. Underskattning. Att hålla tillbaka hårda ord.Det finns inga gränser för mig. Jag är fri, jag kan vara mig själv.
körtlarSituationer som inte kan påverkas eller delta.Jag är skaparen av min värld.
SömnlöshetRädsla. Skuldkänslor. Misstro mot allt som händer.Jag går till sängs och ger mig en vilsam sömn. Jag är säker på att nästa dag välkomnar mig med öppna armar.
Alzheimers sjukdomKänner mig hopplös. Hjälplöshet. Illvilja. Avvisande av verkligheten.Jag säger adjö till det förflutna. Livet kan njutas annorlunda. Jag letar lätt efter en väg ut ur en negativ situation, jag gläder mig.
AmnesiRädsla. Oförmåga att försvara dig själv. Fly från problem.Jag är modig, rimlig, värdefull person, inte rädd för att leva. Mena är överväldigad av en känsla av lugn, skydd.
TandköttssjukdomObeslutsamhet. Oansvarighet.Jag är målmedveten. Varje steg mot målet har kärlek. Jag är inte rädd för att lösa problem, jag är stolt över ansvaret.
Sjukdomar i munnenFörspänning och okunnighet om nya idéer, tankar.Jag accepterar nya tankar, jag kommer att assimilera dem utan problem.
AstigmatismSjälvförakt. Rädsla för att titta på dig själv från utsidan.Jag är inte äcklad att se mig själv i den verkliga världen. Jag känner skönhet, storhet.
MyopiRädsla för framtiden.Jag känner mig säker. Jag har tur.
GlaukomOvillighet att förlåta. Arbetstryck.I mina ögon finns kärlek till allt. Jag ser alla varsamt.
långsynthet.Känner mig friligad från universum.Jag är säker här. Världen hotar mig inte. Jag ser min egen lugn med tydlighet.
Grå starrFramtidens osäkerhet. Pessimism.Livet är oändligt. Livet är fullt av glädje.
skelningOvillighet att se vad som är dold från synen. Motstridiga åtgärder.Jag är lugn. Jag är inte rädd för att se, jag känner mig säker.
Dövhet.Accepterar inte någonting. Envishet. Isolering.Jag är en världsdel. Jag förstår mitt eget och andras betydelse. Jag harmoniserar med andra, jag lyssnar på dem.
YrselOansluten ström av tankar. Motvilja mot att se tydligt.Jag är lugn. Jag är målmedveten. Jag kan leva. Jag kan njuta av livet.
CephalalgiaSjälvkritik. Rädsla. Lite självkänsla.Jag älskar mig själv, jag accepterar allt i mig själv, jag känner mig säker var jag än är.
HostaBegär att bli hört. Bristande uppmärksamhet.De ser mig. Jag är uppskattad. Jag ses och älskas.
ARVIRädsla för att låta i livet.Jag känner mig säker. Ingenting hotar mig. Jag älskar mitt liv och andas djupt.
AstmaHåller tillbaka tårar. Depression. Personen bryr sig inte om sig själv.Jag är fri. Mitt liv är i mina händer. Det är lätt och trevligt. Jag älskar mitt liv och från och med nu kommer jag att ta hand om det.
LungsjukdomarDepression. Sorg. Rädsla för att acceptera livet. Lite självkänsla.Jag kan leva med självkärlek. Jag förtjänar att andas djupt och inte vara rädd för livet.
GastritOsäkerhet i livet.

Känner mig hopplös.

Jag känner mig säker. Jag godkänner den väg jag har valt.
gasbildningRädsla och stelhet. Idéer som aldrig såg dagens ljus.Jag är avslappnad, lugn. Jag låter livet flyta genom mig fritt, enkelt.
AppendicitRädsla för livet. Förneka positiva känslor.Ingenting oroar mig. Jag är helt säker. Jag låter livet flyta i mig.
Halsbränna, magsår, duodenalsårRädsla för förändring. Oförmåga att ”smälta” nya situationer.Livet går smidigt. Ingen skadar mig. Jag är glad att acceptera förändringar och lätt ta upp upplevelsen..
FörstoppningOvillighet att säga adjö till det förflutna. Snappy. Gamla tankar som täpper ditt huvud.Livet flyter. Jag säger farväl till det förflutna utan problem. Jag känner att universum älskar mig och skickar nya tankar.
DiarreFly från problem. Rädsla.Jag lever i fred. Det finns inga hinder mellan mig och livet.
TarmpatologiRädsla för avsked med tidigare eller föråldrade tankar.Jag säger enkelt farväl till det förflutna spåret utan ansträngning, jag är öppen för nya prestationer, jag kan acceptera förändringar.
KolikBrist på tålamod. Missnöje med människor. Irritabilitet.Jag hör bara kärlek. Jag är tillräckligt stark för att kunna vänta. Jag respekterar andra och älskar människor.
Minskad aptitRädsla för att försvara dig själv. Misstro mot världen.Jag är glad att jag lever, jag känner mig älskad.
Överdriven aptitFördömelse och förnekande av dina egna känslor. Rädsla. Behovet av skydd.Ingenting hotar mina känslor, jag är full av styrka.
AcneLusten att dölja ansiktet. Tankar om din oattraktivitet.Jag är vacker, män som jag.
Dermatologiska problemÅngest. Rädsla. Faran.Livet skyddar mig. Jag närar henne med kärlek, förlåter det förflutna, släpper det. Jag är fri som alltid.
Patologi för cirkulationssystemetFrysta tankar. Olyckligt livGlädjen cirkulerar inuti mig och fyller hela kroppen.
hypertensionPsyko-emotionella problem som väntar på en lösning.Jag är inte längre knuten till tidigare händelser. Det finns fullständig harmoni i mitt sinne.
hypotensionInte tillräckligt med kärlek i barndomen. Pessimism.Jag lever glad över det.
HjärtsjukdomVildhet och brist på lycka. Påfrestning. Spänning.Jag passerar helande lycka genom mitt hjärta, full av kärlek, fri.
HjärtinfarktOffrar lycka för finansiell stabilitet.Huvudvärdet är lycka. Glädjen fyller hela tiden hjärtat.
LeverpatologiKlagomål, missnöje med deras liv. Självbedrägeri. Petig. Motivera din pessimism.Nu är jag öppen och glad. Jag lever med kärlek och ser det överallt.
GulsotFörspänning och ensidighet.Jag har tillräckligt med tålamod och medkänsla. Jag respekterar andra och mig själv.
NjursjukdomRädsla för kritik. Besvikelser. Skam. Infantilism.Jag är inte rädd för att vara en vuxen. Jag är ansvarig för mitt liv. Jag accepterar mina misslyckanden med glädje och får värdefull erfarenhet..
Sjukdomar i binjurarnaEgen fristående. Ångest. Känsla av misslyckande.Jag är inte rädd för att oroa mig själv. Varje handling jag gör är förtjänad av kärlek, jag godkänner varje steg jag tar.
Stenar i njurarnaIlska som inte kan hitta en väg ut.Jag håller inte längre på det förflutna. Jag känner mig lätt i hjärtat.
Infektiösa patologier i urinvägarnaIrritabilitet, ilska mot en partner. Självbedrägeri. Skuldkänslan som en person placerar på miljön.Jag respekterar min partner. Jag känner mig ansvarig för mitt liv. Jag är redo för en förändring.
InkontinensKänslomässiga utbrott som hålls tillbaka av en person i flera år.Jag tål lugnt alla känslor. Jag känner inte panik.
Menstruationsproblem (amenoré och dysmenoré)Förnekande av kvinnlighet. Rädsla. Skam från din kropp. Skuld. Missuppfattningar som är förknippade med "orenhet" hos könsorganen och deras syndighet.Jag är en fullfjädrad kvinna. Jag älskar mig själv och accepterar. De processer som sker i min kropp är naturliga.
MenopauseproblemRädsla för att förlora kvinnans attraktivitet. Själv avsky och åldrande.Jag ger min kropp kärlek, vad den än är. Harmoni inuti mig.
Sjukdomar i fötterOförmåga att gå framåt på grund av rädsla för framtiden.Jag är övertygad om min framtid. Jag är inte rädd för att möta det okända, för bara bra väntar på mig.
VätskeretentionSymboliserar en persons rädsla för att förlora något.Jag är inte rädd för att släppa taget. Jag delar gärna med vad som ska gå.
RachiocampsisFörsök att stanna i det förflutna. Misstro mot miljön. Personlig förstörelse. Brist på mod.Jag är inte rädd längre. Jag tror på mig själv och min styrka. Att leva är mitt kallelse. Min hållning blir rak och jag går livets väg med glädje.
FetmaSjälvförsvar. Förnekande av dina egna känslor. Rädsla. Depression. Orealiserade idéer.Jag känner mig skyddad. Det är säkert att känna. Jag kan skydda mig själv. Jag är fylld med glädje och kärlek.
CystaHarme som en person inte kan släppa. Utvecklingsstörning.Mitt liv är lugnt och fredligt. Jag älskar mig själv och släpper tidigare börda. Jag förlåter mig själv och andra.
svimningRädsla. Minnesförlust. Oförmåga att hantera situationen.Jag är smart och stark. Jag kan hålla allt under kontroll.
domningarUndertryckande av känslor och kärlek. Ruttande känslor som mannen höll på.Jag känner kärlek i varje person. Jag är själv full av kärlek.
cancerStarkt hat. Harme äter från insidan. Djup psykologisk trauma.Jag förlåter mitt förflutna och släpper det. Från och med nu är jag full av glädje och kärlek.
SvaghetBrist på vila.Jag tillåter mig att vila. Ingenting oroar mig.
TrötthetLivets tristess. En person tvingar sig själv att göra en oälskad affär.Jag är nyfiken och energisk. Jag är full av glädje. Jag gillar livet.
aIDSDåligt självförtroende. Missnöje med sexlivet. Känner mig hopplös.Livet älskar mig, livet värdesätter mig. Jag har styrka. Jag älskar mig. Jag värdesätter mig själv.
kramperSträva efter att ta tag i livet. Strävan efter världen. Spänning.Jag är avslappnad. Det finns harmoni i mig. Jag har kontroll över mitt liv.
Tick ​​eller kramperParanoia. rädsla.Jag är helt säker. Livet tar mig.
Utslagförsvarslöshet.Jag är stark och skyddad. Allt är under kontroll.
Dålig andedräktSkvaller och förolämpningar.Jag talar om andra med kärlek. Jag strålar bara glädje.
"Ohelbredliga" sjukdomarAtt bota det som inte kan läktas externt - läkt från insidan.Jag blir av med de interna grejerna. Jag läker mig själv med kärlek och omsorg.
ImpotensIlska hos en partner. Mors rädsla. Skuldkänslor och tryck.Jag tillåter min sexualitet att manifestera sig. Jag är full av styrka.
DepressionIlska som inte har släppts. Hopplöshet.Jag bryter gränserna. Jag har kontroll över mitt liv. Mitt liv är fullt av färger.

Hur man arbetar med Louise Hays sjukdomstabell

Louise Hay, vars sjukdomstabell inte kan ge ett exakt svar till en person om ursprunget till sin sjukdom, säger att för att hitta källan till sjukdomen måste du komma ihåg dess första manifestationer och de händelser som kan orsaka den. Detta kan vara djupa trauma, fobi, depression eller negativa tankar..

Efter analysen skulle en person säga till sig själv: "Jag kom ihåg allt och är redo att släppa det", sedan hitta sjukdomen på listan och använda bekräftelserna.

Du bör upprepa bekräftelsen varje dag, helst 3 gånger, så att tanken stärks i medvetandet.

Bekräftelser för välstånd och framgång

installationer:

  • Jag går genom livet med lätthet och framgång.
  • Jag blomstrar och går framåt mot mitt mål.
  • Jag kan uppnå mina mål.
  • Oavsett vad jag gör väntar framgång på mig.
  • Jag är framgångsrik och smart.
  • Jag förtjänar min framgång.
  • Lycka är min livspartner.
  • Jag växer andligt och blomstrar varje dag.

Upplösande beklagande bekräftelse

installationer:

  • Jag lever utan förbittring. Min själ är ren.
  • Det finns inget utrymme för förbittring i mitt hjärta.
  • Jag har inget ont, bara glädje och kärlek flyter i mig.
  • Jag förtjänar att vara lycklig, så jag släpper alla fel.
  • Jag låter inte nagar förstöra mig.
  • Jag agerar klokt när jag släpper ett nag.
  • Det finns ingen plats i min värld för bitterhet av harsel.
  • Jag andas in lycka och andas ut bitterhet.

Bekräftelser för ekonomi och självkärlek

installationer:

  • Min kropp är full av kärlek, mitt ansikte lyser av lycka.
  • Jag godkänner mig själv och älskar.
  • Jag älskar mig själv när som helst på dagen.
  • Jag älskar mig själv i alla humör.
  • Jag slutar aldrig älska mig själv även i svåra tider.
  • Att göra dumma saker och göra misstag, jag älskar fortfarande mig själv.
  • Min kropp är mitt tempel, jag är lycka.
  • Jag är viktig och älskad.
  • Jag är en pengamagnet.
  • Mitt kassaflöde är öppet.
  • Jag får dubbla gåvor av ödet.
  • Min inkomst växer varje dag.
  • Jag är lösningsmedel och oberoende.
  • Jag har rätt att vara rik, jag förtjänar det.
  • Pengarna i sig kommer till mig.
  • Jag är framgångsrik, rik och glad.

Förlåtelse Bekräftelser

installationer:

  • Jag är värd att förlåta och förlåter mig själv.
  • Jag älskar och förlåter alla, inklusive mig själv.
  • Jag förlåter mig själv och andra, vilket gör mig lätt och glad.
  • Jag förlåtes och jag är lycklig.
  • Jag dömer ingen. Jag förlåter alla.
  • Jag har ingen galla, jag är redo att förlåta andra och mig själv.
  • Jag är ren och fri. Jag kan förlåta mig själv och andra.
  • Jag tillåter andra att förlåta mig. Jag förlåter mig själv. Jag förlåter dem.

101 tankar som bär makt

installationer:

  1. Min läkning har redan börjat.
  2. Jag litar på min inre röst.
  3. Jag förlåter mig själv och andra.
  4. Jag tycker om vad jag gör.
  5. Jag litar på livet.
  6. Mitt hus passar mig.
  7. Jag är fri från det förflutna.
  8. Kraften är med mig just nu.
  9. Jag är lugn vid varje förändring.
  10. jag kan byta.
  11. Jag kontrollerar mina tankar genom att kassera negativitet.
  12. Tankar bygger min framtid.
  13. Ingen självkritik, bara kärlek.
  14. Jag förväntar mig ingenting från livet. Jag vet att bara lycka väntar på mig.
  15. Jag har en klar förståelse av världen.
  16. Jag är lugn. Livet stöder och gör mig lycklig.
  17. Jag sår kärlek och glädje överallt. Människorna runt speglar mig.
  18. Jag har en perfekt balans mellan kvinnlig mu-maskulinitet.
  19. Jag har rätt att vara fri.
  20. Jag är inte rädd och tvivlar inte.
  21. Universum leder mig och jag är lugn över mitt öde.
  22. jag älskar mitt liv.
  23. Jag älskar min kropp.
  24. Varje problem har lösningar.
  25. Jag är tålamod med andra och mig själv. Harmoni i mig och runt mig.
  26. Jag är öppen för förändringar och nya idéer.
  27. Jag skapar kärlek runt mig. Min lycka har inga gränser. Jag står ovanför människors rädsla.
  28. Jag förtjänar att bli älskad.
  29. Jag är skaparen av mitt liv. Tanken är materiell.
  30. Jag är sexig och jag erkänner det.
  31. Min ålder är mitt värde. Jag lever i harmoni med mina år.
  32. Jag lever i nuet. Det förflutna kommer aldrig tillbaka.
  33. Jag ger människor vad jag vill ha i gengäld. Ingen kritik.
  34. Jag har inte människor, de är lika fria som jag är.
  35. Jag valde själv mina föräldrar. De gav mig tillräckligt med kunskap. Jag ger dem kärlek och förlåtelse. De är fria från mig, och jag från dem.
  36. Jag mår bra och säkert i mitt hem.
  37. Livet ger mig det jag önskar när mina tankar är tydliga över negativitet.
  38. Livet ger mig och andra välstånd. Alla önskningar kommer att uppfyllas. Alla behov tillgodoses.
  39. Det finns alltid harmoni i min värld.
  40. jag älskar mitt jobb.
  41. Livet ger mig stöd och omsorg.
  42. Kärlek och glädje leder mig framåt. Jag har en ljus framtid.
  43. Jag är nöjd med det jag har. Framåt är en ny upplevelse som jag möter med glädje.
  44. Min verklighet skapas av mina krafter. Kärlek och förståelse härskar i min värld.
  45. Jag kan använda mina talanger för mitt drömjobb.
  46. Jag är omgiven av framgång överallt.
  47. Många sätt att få inkomst är öppna för mig. Jag är redo att acceptera dem.
  48. Jag förtjänar att bli bättre. Jag har rätt till lycka och välbefinnande.
  49. Jag lever lätt.
  50. Jag är skyddad från negativitet. Jag är i fred med universum.
  51. Jag hör kroppssignaler. Jag bryr mig om min hälsa.
  52. Jag är begåvad och är inte rädd för att uttrycka det.
  53. Jag förändras bara till det bättre varje dag.
  54. Jag är unik och jag accepterar det.
  55. Jag kommunicerar med andra människor utan problem.
  56. Jag är mitt riktiga jag. Det finns kärlek och glädje inuti mig.
  57. Kärlek omger mig överallt. Jag kan älska och jag kan älskas.
  58. Jag älskar andra lika mycket som jag älskar mig själv. Jag accepterar människor och ger dem glädje.
  59. Jag är vacker. Människor älskar mig och jag älskar dem.
  60. Jag älskar mig själv som jag är.
  61. Jag är bestämd. Jag kan höra min inre röst.
  62. När jag reser skyddar universum mig. jag är säker.
  63. Varje dag stiger jag högre och högre över villfarelser. Jag förstår den här världen.
  64. Jag accepterar min partner. Vår relation är full av kärlek och förståelse.
  65. Jag lever i en säker värld. Jag litar på världen.
  66. Världen läker med mig. Positiva tankar gör världen till en bättre plats.
  67. Jag älskar mitt moderland. Varje person i vårt land är full av kärlek och vänlighet.
  68. Jag bryr mig om min familj och älskar henne. Harmoni härskar i min familj.
  69. Universum skyddar mina barn. De är glada och skyddade från negativa effekter..
  70. Jag älskar alla levande saker och skadar dem inte.
  71. Födelse är en naturlig process. Jag är inte rädd, jag känner bara kärlek.
  72. Mitt barn är mitt mirakel. Jag älskar och skyddar honom.
  73. Jag rör mig lätt. Min kropp är tillräckligt flexibel. Jag känner mig som en helt frisk person.
  74. Jag berikar min kunskap om livet. Jag lär känna min kropp och själ. Jag ansvarar för mig själv.
  75. Jag är energisk och ung. Sport hjälper till att hålla mig stark.
  76. Universum har gett mig välstånd. Jag accepterar det och lever med glädje och kärlek.
  77. Jag är kopplad till universum. Högre krafter tar hand om mig och leder mig på rätt väg.
  78. Jag lever i nuet.
  79. Jag upprätthåller en sund vikt utan problem. Min kropp och mitt sinne lever i harmoni.
  80. Jag äter rätt och närar min kropp med vitaminer. Jag är i god form.
  81. Jag älskar mina husdjur. De är friska och lyckliga.
  82. Jag älskar naturen, det är källan till min styrka. Jag är i harmoni med miljön.
  83. Jag läker mig själv och andra varje dag. Mina tankar är kraftfull medicin.
  84. Jag respekterar och älskar äldre.
  85. Jag är inte rädd för min bil. Jag känner mig säker.
  86. Musik ger mig styrka, lyfter andan och inspirerar mig.
  87. Jag är inte rädd för att vara ensam. Jag lever i fred med mig själv. Jag förtjänar att vila och ordna mina tankar.
  88. Jag tar hand om mig själv. Jag bär vad jag gillar. Mitt utseende speglar min kärlek till mig själv.
  89. Jag har tillräckligt med tid för varje uppgift. Jag lever i nuet. Jag är en stark personlighet.
  90. Jag tar en paus från jobbet.
  91. Barn älskar mig. När jag är runt är de säkra.
  92. Drömmar är min hjälpare. Drömning hjälper mig att hitta svar på livets frågor.
  93. Min miljö består av positiva människor.
  94. Jag löser ekonomiska problem med kärlek.
  95. Jag dödar inte barnet inuti mig. Jag landar och älskar honom.
  96. Jag är inte rädd för att be om hjälp och jag hjälper andra gärna..
  97. Jag firar helgdagarna med min familj och nära vänner.
  98. Jag är vänlig och artig mot alla människor.
  99. Jag är en god vän. Jag är alltid stöd och hjälp i svåra tider.
  100. Jag bryr mig om planeten jag lever på. Jag sparar miljön.
  101. Jag tappar inte kontakten med universum och lyssnar alltid på ödenens ledtrådar. Livet är ett mirakel och jag älskar det.

Healing Light Meditation

Meditation "Healing Light" är utformat för att återställa vitalitet, hjälper till att hantera energiutmattning, nervösa sjukdomar. Du bör meditera på ett lugnt och lugnt ställe. Det rekommenderas att plugga öronen med öronproppar och ögonbindas med ett mörkt bandage..

Läkningspraxis görs bäst på morgonen eller sent på kvällen. För närvarande öppnas kanaler och kosmisk energi blir den mest tillgängliga. Du kan meditera 1-2 gånger om dagen i 15-25 minuter.

Doing the Healing Light-meditation:

  1. Ligga på en plan yta. Ryggraden ska vara rak. Musklerna är så avslappnade som möjligt. Det bör inte finnas några tankar i ditt huvud.
  2. Andas djupt efter fullständig avkoppling..
  3. När verklig lugn kommer, föreställ dig ett vitt ljus i armlängden. Den faller långsamt ner till näsan och inandas av människor. Det går från lungorna till hjärtat och från hjärtat till naveln. Kosmos energi tränger in i en person och ett vitt ljus börjar växa och fyller hela kroppen. När han når slutpunkten - tårna, borde han få stärka sig. Tankar bör inte störa läkningsprocessen. Med varje andetag släpper en styrka in och med varje utandning släpper han ut trötthet och obehag..
  4. Så fort man känner till det sista andetaget av sjukdomen är meditationen fullbordad. Du måste långsamt öppna ögonen, men fortsätta att övervaka din andning och gradvis återgå till dig själv.

Bli lycklig om 21 dagar

Kursen bygger på att arbeta med en spegel och bekräftelser. Var lycklig om 21 dagar lär självförtroende, avslöjar talanger, hjälper till att övervinna motstånd mot förändring, ökar självkänsla, utvecklar kärlek och medkänsla, lindrar stress, rädsla och ilska. Varje kursdag ägnas åt en specifik övning.

Louise Hay är känd för sina böcker och tekniker. Det mest populära är hennes tabell över sjukdomar.

När du tar kursen kan du använda Louise Hays tabell över sjukdomar om du har hälsoproblem:

Lektioner fördelade på dagen

1 vecka lär självkärlek.1. Acceptans och uttryck för självkärlek.

2. Vän dig med din reflektion i spegeln.

3. Konversation med dig själv.

4. Släpp ditt förflutna.

5. Förbättra självkänsla.

6. Befrielse från den inre kritikern.

7. Sammanfattning den första veckan.Vecka 2 ägnas åt känslor, nämligen: smärta, rädsla, ilska.1-2. Försoning med ditt inre barn

3. Kärlek till din kropp, läkande smärta.

4. Släpp ilska.

5. seger över rädsla.

6. Hur man börjar dagen med kärlek.

7. Sammanfattning av resultaten från den andra veckan.3 veckor - kursens sista etapp, tillägnad relationer, välstånd och tacksamhet.1. Hur du förlåter dig själv och andra.

2. Helande relationer.

3. Bli av med stress.

5. Tacksamhet för livet.

6. Lär barn att träna med en spegel.

7. Fullständig acceptans av självkärlek.

Louise Hay på självkärlek

Kärlek börjar med att främja en känsla av självvärde och ett fullständigt avslag på kritik:

  • Rädsla hindrar dig från att gå framåt. Sluta mobbning själv.
  • Du bör kultivera mildhet, vänlighet och tålamod gentemot andra och dig själv..
  • Hat är en ruttet känsla som du behöver bli av med. Självkärlek och positiva tankar skapar en person.
  • Att berömma sig själv är bra. En person behöver godkännande av sig själv.
  • Livets stöd är kärlek. Alla ska älska sig själva, kärlek skänker styrka.
  • Du måste älska dina brister.
  • Kroppen är en persons hem, och han behöver vård och ordentlig vård.
  • Att arbeta med spegeln och prata med dig själv är viktigt. Du måste kunna höra den inre rösten.
  • Släpp inte kärleken förrän i morgon, men älska dig själv här och nu! Kan inte leva i det förflutna.

Louise Hay på självuppfattning, självkritik

Det är omöjligt att vara perfekt, att kritisera dig själv är värdelös och farlig. Louise Hay anser att roten till många psykiska och fysiska hälsoproblem ligger i självuppfattningen. En person förstör sig själv med negativa övertygelser från dåliga livserfarenheter.

Livet är byggt av tankar och ord, så det är lämpligt att anpassa sig till positivt tänkande för att undvika misslyckande. Efter att ha lärt sig att tänka positivt om sig själv bryter en inre klämmor och rädsla och får frihet.

Typer av motståndskraft mot förändring

Rädslan som hindrar dig från att gå vidare mot framgång och välstånd är rädslan för förändring.

3 beteendemönster är vanliga:

  • Ofta förseningar och likgiltighet till någonting.
  • Rastlöshet (uppmana att gå på toaletten, röka, slingra i en stol) och ändra samtalets ämne.
  • Abstraktion och brist på fokus.

Varje person motstår på sitt sätt, men känslorna är desamma överallt: rädsla för framtiden, depression och svaghet..

Felaktiga övertygelser som förhindrar förändring

Stereotyper kommer i vägen för att leva och förändras.

Upprättade negativa övertygelser om oss själva som hindrar dig från att acceptera förändring:

  • Jag kan inte.
  • Jag kan inte göra det här.
  • Det verkar för mig att detta inte är mitt.
  • jag är lat.
  • Det tar för mycket tid.
  • Jag tror inte på mig själv.
  • Jag växte inte upp så.
  • Jag är inte tillräckligt bra för det här.

En person som har fångat sig själv tänker sådana tankar bör omedelbart uttala motsatta trosuppfattningar:

  • jag kan.
  • Det passar mig.
  • Jag jobbar hårt.
  • Jag kommer att spendera hela tiden med glädje.
  • jag tror på mig själv.
  • Jag är redo att byta.
  • Jag har tillräckligt med kunskap för detta.

Skiftande ansvar till andra för sina egna handlingar, misslyckanden

Inte alla kan erkänna skuld för sina misslyckanden. Rädsla för förändring tvingar en person att överge sitt öde i andra människors händer..

Tankar vid överföring av ansvar till andra:

  • Mina föräldrar är emot det.
  • Jag kan inte ta reda på det på egen hand.
  • Andra tror att jag inte kan.
  • Ingen förstår mig.
  • Detta strider mot mina principer och filosofi.
  • Min religion är emot detta.
  • Nu är det inte dags för en förändring.
  • Jag kan inte ändra förrän allt omkring mig förändras.

Att inse skuld och ta ansvar för ditt liv är det första steget mot förändring. Ingen kan kontrollera en persons öde, förutom personen själv. Andras åsikter kommer inte alltid att vara gynnsamma på grund av sin egen rädsla och misslyckanden, som de projicerar på andra..

Om familj, vänner eller bekanta är emot en persons förändringar, bör han tänka på att förändra miljön och miljön. I livet måste du omge dig med vänliga och hjälpsamma människor som är redo att ge stöd..

Negativa attityder ersätts av positivt tänkande:

  • Jag vill och kommer att göra det.
  • Jag kan göra det på egen hand.
  • Jag fortsätter inte med onda människor.
  • Jag förstås och uppskattas.
  • Jag är redo att börja förändra världen från mig själv.

Motstånd mot förändring på grund av rädsla för det okända

En person är rädd för det okända och ser i honom fara och besvikelse.

Frågor om motståndskraft mot förändringar på grund av rädsla för osäkerhet om framtiden:

  • Vad kommer folk att tänka på mig?
  • Vad vänner kommer att berätta för mig?
  • Hur familjen kommer att reagera?
  • Tänk om jag bara gör det värre?
  • Det skulle skada mig?

Livet kommer att förändras så snart en persons tankar förändras. Det är bäst att ersätta destruktiva tankar med bekräftelser som kan få lycka och sinnesfrid..

Louise Hays 3 principer för att omfatta förändring:

  1. Begär efter förändring.
  2. Kontrollera tankar och ord.
  3. Förmåga att förlåta.

Tankar av rädsla för det okända ersätts med förtroende och beslutsamhet:

  • Jag är inte rädd för andras åsikter.
  • Mina vänner accepterar mig.
  • Min familj kommer att stödja mig.
  • Jag klarar mig bara bättre genom att ändra mitt liv.
  • Framtiden kommer inte att ge mig smärta.
  • jag tror på dig!

Träning för att lösa förargelse

Denna övning hjälper dig att släppa situationer, människor eller minnen som sitter fast i ditt sinne i form av förargelse och ilska:

  • Träningsrummet ska vara tyst. Sinnesfrid inifrån och ut. Avslappning.
  • Mörkare teater. Scen. Hon bär en man med ett nag.
  • Du kan inte föreställa dig gärningsmannen olycklig. Han ler uppriktigt och är glad. Han är glad. Gradvis upplöses han på scenen och ler fortfarande. Alla som dyker upp på detta scen kommer att släppas lyckliga. Det förblir för evigt. Hat och förbittring försvinner med honom. Teater är medvetande.
  • En person dyker upp på scenen som gör denna övning. Han ser sig själv som lycklig. Han ler och skrattar. Han känner universums kärlek. Det är lätt på hans själ, inga klagomål skära hans hjärta. Ljuset bleknar långsamt.
  • En övning för att lösa förbittring rekommenderas att göras en gång om dagen..

Motion "Fantasi"

En övning för att bli vän med ditt inre barn, lugna ångest för det förflutna och acceptera och förlåta dig själv och dina nära och kära:

  • Innan mannen är ett litet barn. Du måste titta in i hans sorgliga ögon. Fråga honom vad han är ledsen över, och han kommer att svara att han saknar den som gör övningen. Du måste känna hans sorg. Kram barnet. Prata om kärlek till honom och hur underbar och smart han är. Löfte att hjälpa honom. I armarna kommer barnet att krympa till en ärts storlek. Du måste lägga det i ditt hjärta. Nu kommer de alltid att vara där.
  • Ett annat barn visas framför dig. Det här är din mamma som barn. Hon vill ha kärlek. Hennes ögon är fulla av sorg. Kram henne med orden: ”Jag låter dig inte. Du är säker. " Håll henne i dina armar tills hon känner sig säker. Gradvis kommer det att börja krympa till en ärts storlek. Placera det i ditt hjärta.
  • Ett annat barn visas före dig - din far. Han är lika förlorad och ledsen. Kela honom precis som dig själv och din mamma. Låt honom återhämta sig. Upprepa honom: ”Jag kommer alltid att vara där. Du är skyddad. " Han, som resten, kommer att krympa och hamna i ditt hjärta.
  • Lägg din hand på ditt hjärta. Känn hans knackning, och i denna knacka 3 små barn. Älska alla. Kärlek till små barn är helig.

Det finns tillräckligt med kärlek i hjärtat för att läka hela världen, så börja med att förändra dig själv. Från detta ögonblick kommer livet att börja förändras.

Motion från negativa uttalanden

Du behöver en penna och ett papper för den här övningen. Tänk på föräldrarnas negativa uppfattningar om pengar, kärlek och relationer. Skriv ner det. Ta ett nytt ark. Kom ihåg från vem andra negativa uttalanden hördes (detta kan vara myndigheter, lärare, samhälle).

Det som skrivs är negativa tankar som sitter fast i minnet som stör livet. Det är brådskande att bli av med dem.

Träna med en spegel

I spegeln måste du titta in i ögonen. Upprepa ditt namn flera gånger. Säg till dig själv: "Jag älskar och godkänner dig av någon".

Upprepa detta varje morgon tills du känner äkta självkärlek..

Lektion: "Bestämmer sig för att ändra"

Konfronteras med känslor av hjälplöshet, hopplöshet eller hopplöshet vägrar människor att leva och kan inte föreställa sig livet på annat sätt. Allt som en person ger till världen kommer tillbaka som en boomerang. Förändring börjar inte med andra, utan med dig själv. Förändring måste komma inifrån och ut.

Livsförändringsprinciper:

  • Ge världen vad den vill ha i gengäld.
  • Lära sig att tänka positivt. Människan består av sina egna tankar.
  • Är inte rädda för att släppa föråldrade trosuppfattningar som kommer i vägen.
  • Utöva tålamod med dig själv och andra.

"Jag vill ändra"

En övning som hjälper dig att acceptera dig själv och börja förändra ditt liv. Det rekommenderas att göra det varje dag. Rör lätt i halsen. Den samlar energi som hjälper till att bemästra förändringarna. Upprepa: ”Jag vill ändra. Jag är redo att ändra. " Universum kommer att hjälpa och stödja. Glöm inte att berömma dig själv för dina framgångar.

Bekräftelse för att locka till sig finansiell stabilitet

För ekonomiskt välbefinnande måste du skapa en lämplig mental inställning och fixa den i ditt sinne. En person måste fokusera på framgång och pengar. Bekräftelse: ”Mitt kassaflöde är öppet, jag är värd alla fördelar. Jag får pengar med lätthet och hanterar det klokt ".

"Ocean of Plenty"

Kassaflödet regleras av en persons medvetande och hans andliga välstånd. Tänker på mer och strävar efter det hjälper universum att uppnå det uppsatta målet.

Gör Ocean of Abundance:

  • Du står vid stranden. Kolla in havet och se överflöd i det. Det är tillgängligt för dig. Se vad du har i dina händer - ett glas, en sked, en kanna eller en hink? Du kan ha något i dina händer som du kommer att dra överflöd.
  • Se sig om. Andra människor står i närheten. Fartygen är i sina händer. De skopar så mycket de behöver. Du också. Det finns tillräckligt med överflöd för alla.
  • Det som finns i dina händer symboliserar ditt medvetande. Om fartyget i dina händer inte passar dig kan du hitta dig ett fartyg bättre.

Träning rekommenderas en gång om dagen..

"Bli av med någon sjukdom"

Utan känslomässig och andlig läkning är det omöjligt att bli av med sjukdomen för alltid. Allt relaterat till fysisk läkning är ytlig, problem är i en persons huvud i form av negativa känslor. För effektiv återhämtning måste en balans upprätthållas mellan att läka sinnet och kroppen..

"Släppa hälsoproblem"

Negativa övertygelser, ett djupt sår i själen och negativa känslor kan påverka det fysiska tillståndet. Det första en sjuk person behöver göra är att förstå vilken typ av tankar eller känslor som påverkade hans hälsa. Det andra är att använda bekräftelser. Det är nödvändigt att säga till dig själv varje dag och titta i spegeln: ”Jag släpper denna tanke / känsla / situation. Jag är redo att återhämta sig ".

"Sjukdomens roll i människors liv"

Varje sjukdom skickas av universum för att tänka om livet och förändringar i en persons inre värld. Det är viktigt att definiera sjukdomens roll i livet.

Frågor hjälper till att hitta orsaken till sjukdomen:

  • Hur jag gjorde mig sjuk?
  • Vad jag försökte undvika med sjukdom?
  • Vad jag vill ha när jag är sjuk?
  • Vad gjorde min far och min mamma när jag var sjuk?
  • Vad är jag rädd för under min sjukdom?
  • Hade jag starka chocker innan jag blev sjuk??

Mer detaljerat avslöjar förekomsten av sjukdomen enligt följande:

  • Vad gjorde min mor sårad?
  • Vad var min far sjuk?
  • Än jag var sjuk?
  • Finns det ett samband mellan våra sjukdomar?
  • Tyckte jag om att bli sjuk när jag var ung? Varför?
  • Har jag fortfarande tro på sjukdomar från min barndom??
  • Vad gör jag för att bli frisk?
  • Vill jag bli frisk?
  • Förtjänar jag att vara frisk?
  • Vilka komplikationer är jag rädd för?
  • Vilket värde är dessa tankar för mig?
  • Om jag släpper denna tro är jag rädd för obehagliga konsekvenser?

Louise Hay, vars sjukdomstabell ger sjukdomar baserade på negativa erfarenheter, försäkrar att du kan välja rätt bekräftelse för alla fall..

Scenario med ohälsa

Först läker tankar och medvetande, och sedan själva kroppen. Helande bekräftelse: ”Jag förtjänar att vara frisk. Det är naturligt att vara frisk. Jag släpper negativa uttalanden som kan påverka min hälsa..

Jag accepterar mig själv och min kropp som vem som helst. Jag tar hand om min hälsa. Min kropp är ett tempel där det alltid finns komfort och harmoni. Krafter fyller mig. Jag känner mig ansluten till universum. Min värld är full av kärlek.

Bli av med beroende

Beroende beror på brist på lycka, självförtroende och incitament att leva. En person med dåliga vanor behöver skydd som han inte kan få, och han saknar styrka att ge det till sig själv. Att bli av med beroende är en lång och svår process där patienten behöver tålamod och en önskan att förändras.

För att förhindra eventuella nedbrytningar framför missbruk är det nödvändigt att sätta ett tydligt mål, skriva på ett papper och hänga på en framträdande plats så att personen inte glömmer det.

Louise Hay, vars sjukdomstabell är användbar i kampen mot beroende, säger att på grund av dåliga vanor uppstår inte bara psykiska problem utan också kroppsproblem. Det rekommenderas att använda bekräftelser mot depression och svaghet.

Den första övningen för att bli av med beroende:

  • Titta på dig själv i spegeln.
  • Stäng ögonen och andas djupt.
  • Tänk på missbruk. Föreställ dig att bli kastad. Säg till dig själv: ”Från och med nu är jag inte beroende. Jag är fri från detta ".
  • Bekräftelsen upprepas bäst på morgonen och under meditation..

Den andra övningen för att bli av med beroende:

  • Skriv ner allt du vill släppa på ett papper.
  • Spåra reaktioner, registrera känslor.
  • Tänk och skriv ner vad som behöver göras för att frigöra beroende. Upprepa bekräftelsen "Jag godkänner mig själv" 350 gånger varje dag.

Denna fras borde bli ett motto. Det hjälper dig att acceptera dig själv och släppa själv-avsky, vilket kan hjälpa dig att bli av med beroende..

De bästa programmen för att förbättra livskvaliteten enligt människors recensioner

"Läka ditt liv." Boken innehåller metoder för att läka från sjukdomar med hjälp av tankens kraft. Varje kapitel innehåller användbara och giltiga bekräftelser. Efter att ha läst lovar författaren en förändring i tänkande genom meditation och träning. Detta är den första boken av Louise Hay, som har varit bästsäljaren i flera år i rad..

"Bli lycklig om 21 dagar." En kurs som lär livet på nytt. På 21 dagar förändrar boken människors liv, lär dig att tänka positivt och uppnå framgång. Giltigheten för denna metod indikeras av recensioner med tacksamhet och ett bra betyg..

"Läka dig själv." Programmet lär dig att rikta tankar för att läka själen och kroppen enligt tabellen över sjukdomar. Enligt Louise Hay uppstår de flesta patologier från negativa tankar. Unika bekräftelser och helande tekniker samlade i en utgåva.

Artikel design: Oleg Lozinsky