Hypoallergen kost för ammande mödrar

  • Kinds

Först och främst är det viktigt att notera att det inte finns någon ”bröstmjölksallergi”. Reaktionerna som inträffar hos ett ammat barn beror på det faktum att alla ämnen som modern får i kosten drar in i bröstmjölken i mycket små mängder. Föreningar med låg molekylvikt penetrerar lättast, inklusive olika livsmedelstillsatser som kan orsaka "pseudoallergiska" reaktioner. Men även proteinmolekyler av mat finns i mjölk, om än i mycket små mängder. Detta är naturens stora visdom - det är så ett barn, eller snarare sitt immunsystem, "lär känna" sin framtida diet. Emellertid hos ett barn med en predisposition för allergier eller med en befintlig matallergi kan dessa minimala mängder protein orsaka en verklig allergisk reaktion, och föreningar med låg molekylvikt kan vara "triggers" som ökar allergier eller orsakar icke-immunreaktioner.

Det andra viktiga faktum är att barn med allergier har särdragen i immunsystemet - ett otillräckligt immunsvar mot smittämnen. Därför är det ännu viktigare för dem att upprätthålla amning än för andra barn..

Därför överför vi ALDRIG barnet i en konstgjord formel, i fall där ett barns matallergi uppstår mot amningens bakgrund, men vi rekommenderar att mamman är säker på att fortsätta amma. Samtidigt ger vi detaljerade rekommendationer om näring av en ammande mamma med hänsyn till de möjliga effekterna av olika livsmedelsgrupper.

Mamma behöver inte i något fall "sätta sig på bröd och vatten." Eftersom det överväldigande antalet fall av livsmedelsallergi under det första leveåret är förknippat med en allergi mot komjölkproteiner, rekommenderas en mjölkfri kost för mamman - det vill säga alla livsmedel som innehåller proteiner från komjölk och andra djur, är nötkött (såväl som kalvkött) helt uteslutet från mors diet. Med tanke på det faktum att livsmedelsallergier ofta är flera till sin natur, liksom det eventuella påverkan av näringsutlösande faktorer på barnets tillstånd, föreskrivs en ammande kvinna en allergivänlig mejerifri diet. På grund av de rekommenderade produkterna kan modern emellertid bilda en komplett och varierad kost (se listan över rekommenderade och inte rekommenderade livsmedel för ammande mödrar med allergier mot komjölksproteiner hos ett barn utvecklat i National Medical Research Center of Children’s Health). Samtidigt är graden av restriktioner och uppsättningen av produkter i den individuell och beror främst på svårighetsgraden av de kliniska manifestationerna av allergi hos barnet och närvaron av allergisk patologi hos modern. Livsmedel med en hög sensibiliserande aktivitet, histaminfrigörande livsmedel samt livsmedel med ett högt innehåll av extraktionsämnen, biogena aminer och purinbaser, som innehåller konstgjorda livsmedelstillsatser och ämnen som irriterar barnets mag-tarmkanal är uteslutna från kosten. Mammas diet måste nödvändigtvis korrigeras genom att lägga till ytterligare delar av kötträtter; med en långvarig mejerifri diet föreskrivs kalcium- och vitamin D-preparat.

När barnets tillstånd förbättras kan kosten gradvis utvidgas, men det huvudsakliga allergenet (vid allergi mot komjölksproteiner är mejeriprodukter) införs inte i kosten på minst 6 månader. I vilket fall som helst kräver en långvarig diet ständig korrigering, helst under övervakning av en nutritionist..

Uteslutet från mat

  • Alla produkter som innehåller mjölkproteiner (inklusive mjölk, alla jäsade mjölkprodukter, ost, keso, smör), produkter från andra djur mjölk, nötkött, kalvkött.
  • Mycket allergiframkallande livsmedel - ägg, jordnötter, nötter, fisk, skaldjur, soja;
  • Produkter som ofta orsakar både allergiska och icke-immuna (pseudo-allergiska) reaktioner (kaviar, svamp, honung, choklad, kaffe, kakao, citrusfrukter, kiwi, ananas);
  • Buljonger, marinader, salta och krydda rätter, konserver, kött och fiskrökt produkter, kryddor;
  • Produkter som innehåller konstgjorda tillsatser - färger, smaker, konserveringsmedel;
  • Produkter som innehåller histaminoliberatorer och histamin (surkål, sorrel, spenat);
  • Livsmedel som irriterar matsmältningskanalen och förändrar smaken på mjölk - lök, vitlök, rädisor, rädisor.

Tillåtet med förbehåll för individuell portabilitet

  • Grönsaker och frukter med grön och vit färg (alla typer av kål, zucchini, squash, sötpotatis, jordärtskocka, äpplen, päron, gula plommon, vita vinbär, vita russin, etc.)
  • Soppor - vegetarisk;
  • Kött - kalkon, kanin, magert fläsk (kokt, kokt, ångat);
  • Gryn (bovete, majs, ris, havremjöl, hirs, pärlkorn);
  • Pasta;
  • Vetebröd, vete-råg;
  • Drycker - te, kompott, fruktdrycker från ovanstående frukter.

Artikelens författare är professor, läkare i medicinska vetenskaper. Svetlana Gennadievna Makarova

Vilka antihistaminer kan en ammande mamma behöva?

De mödrar som redan känner till tecknen på allergier förvarar alltid flera antihistaminer i sitt medicinskåp. Men vad händer om allergin började manifestera sig först efter förlossningen? Trots allt, en kränkning av den hormonella bakgrunden, en minskning av immuniteten efter förlossningen bidrar till det faktum att en ammande kvinna kan plocka upp en sjukdom av något slag under denna period, och allergiska reaktioner är inget undantag. Överväg hur man identifierar allergier vid de första tecknen och vilka antihistaminer som kan tas vid amning.

Allergiutveckling under amning

Trots den tunga belastningen på kroppen, uthärdad av en kvinna under förlossningen, förblir orsakerna till allergier desamma som i den vanliga livstiden..

Orsaker och symtom

Bland de viktigaste skälen är följande kategorier:

  1. Hushållsfaktorer. En vanlig kategori av allergener från vardagen. Irriterande är djurhår, damm, dofter, tvättmedel, kosmetiska produkter.
  2. Mat och dryck. Ett utslag på kroppen, rodnad eller klåda under postpartum kan provocera absolut varje ingrediens. Du bör inte införa okända livsmedel i kosten under vakterna, äta och dricka potentiellt farliga livsmedel - skaldjur, choklad, citrusfrukter, honung.
  3. Mediciner. Om en ammande kvinna under amning använder läkemedel som är nya för sig själv, är det inte känt om en allergi kommer att uppstå. Det är nödvändigt att läsa läkemedlets sammansättning och, om onödiga komponenter identifieras, skjuta upp ett sådant botemedel tills amningen slutar. Och ta alla lämpliga mediciner efter samråd med en läkare och med extrem försiktighet..
  4. Biologisk grupp av allergener. Immuniteten hos en kvinna med hepatit B, drabbad av infektionssjukdomar eller ett virus, utvecklar skyddsfunktioner och dödar döda celler. För närvarande kan allergier aktiveras..
  5. Fysisk påverkan från utsidan. Brinnande sol, torr luft, kyla är potentiella farliga källor för en person som lider av allergier.

Symtom på allergi under amning skiljer sig inte så mycket från manifestationerna hos någon allergisk person. De kan delas villkorat i flera grupper:

  1. Andningssymptom - pollen och damm är allergener. Obehaglig klåda i nasopharynx, rinnande näsa, ofta nysningar, torr hosta. Den plötsliga uppkomsten av symtom är vanligtvis säsongsbetonad. Med konstant ångest, astma eller kronisk rinit kan utvecklas, där det inte finns någon feber, men med komplikationer kan Quinckes syndrom utvecklas och återupplivning krävs.
  2. Symtom på mag-tarmkanalen - uppstår till följd av en allergisk reaktion på livsmedel. Magkramper, tarmstörningar, illamående och kräkningar.
  3. Manifestationer på huden - ett utslag på kroppen, och det kan upptäckas hos både mamman och barnet. När den allergiframkallande ingrediensen konsumeras i överflöd tränger partiklarna in i modersmjölken, och med det kan barnet, vilket i sin tur kan orsaka utslag, blöjautslag eller seboria i hårbotten. De mest allvarliga konsekvenserna uppstår med atopisk dermatit hos ett barn. I det här fallet kan du behandla allergier hemma, men med en diet utan kolhydrater och användning av antihistaminer.

Specifikationerna för allergier under vakterna

Kvinnor under graviditet och amning riskerar redan, och mödrar med högt blodtryck, samtidigt njursjukdomar och ödem under graviditeten lider först av allt. Vid amning intensifieras alla reaktioner som inträffade före förlossningen flera gånger, precis som listan över allergener ökar. Om allergin fångade modern överraskande kommer barnet uppenbarligen att få en liknande reaktion. Med tanke på det som är specifikt för allergiska reaktioner med HV är det möjligt att behandla sjukdomen endast med vissa godkända läkemedel.

Handlingsmekanismen för antihistaminer

Partiklar av skadliga allergener, som kommer in i kroppen, provocerar immunglobulin av klass E till verkan, som produceras i blodet under infektion i en ökad mängd och är nästan frånvarande i vanligt tillstånd. Immunoglobulin orsakar frisättning av histamin, som tillsammans med andra mikrober orsakar en inflammatorisk process i människokroppen. På grund av detta finns det utslag i kroppen, klåda, rodnad och svullnad, det är histamin som framför allt väcker sådana symtom..

Vid allergi interagerar histamin i fritt tillstånd inte med proteiner i blodplasma.

Antihistaminer syftar till att skydda kroppen från den utsöndrade histaminen, och är också en plasmalänk mellan aktiv histamin och proteiner.

På grund av denna verkningsmekanism används antihistaminer i stor utsträckning i kampen mot allergier..

Skillnader mellan antihistaminer, deras förenlighet med amning

Alla läkemedel som orsakas för att bekämpa allergier är indelade i tre grupper:

Första generationens antihistaminer

Dessa är Tavegil, Suprastin, Diphenhydramine, Diazolin, etc. De orsakar följande negativa konsekvenser för kroppen: dåsighet, effekt på centrala nervsystemet, hjärtrytmstörningar. Under amning har Clemastine, Diprazine en hög risk för barnet (det vill säga icke-rekommenderade läkemedel mot HV). De minskar mjölkproduktionen, förvärrar barnets fysiska tillstånd - barnet blir irritabelt, gråter mer och vägrar att bröst, medan det finns tecken på slöhet. Det andra läkemedlet kan endast tas en gång. På grund av den låga koncentrationen i bröstmjölk är det tillåtet att använda Diphenhydramine, och sedan, om barnet redan är en månad gammalt från födelsedatumet, och graviditeten var fullständig. Det kan användas i små doser och under ganska kort tid..

Andra generationens antihistaminer

Dessa är sådana läkemedel som Loratadin, Fenkarol, Ebastin, Cetirizin, etc. De har en mer perfekt formel som inte påverkar hjärtans arbete, leder inte till dåsighet. Sådana läkemedel föreskrivs tas endast en gång om dagen, men användning är tillåten under längre tid. I avsaknad av samtidiga sjukdomar fanns det inga biverkningar för modern och barnet för alla namn. Nästan inte utsöndras i bröstmjölk, om ja, då i minimala och ofarliga mängder.

Tredje generationens antihistaminer

Dessa är Feksadin, Telfast, Fexofast, Desloratadin-Teva, Levocetirizin-Teva, Erius, Ksizal, Sekhifenadin. Mer avancerade komponenter i andra generationen utesluter också biverkningar, påverkar inte hjärtsystemet och blodkärlen. Dessa antihistaminer är godkända för amning. Men av rädsla för en individuell reaktion hos en ammande kvinna på någon komponent, är det bättre att ta alla mediciner med försiktighet, titta på barnets tillstånd.

Förebyggande av allergiska reaktioner med hv

För att bestämma vad du kan ta för allergier vid amning, bör en ammande mor först konsultera en läkare. I det här fallet är det värt att inte bara ta hänsyn till den gynnsamma effekten för modern utan också den möjliga risken för barnet. Som en förebyggande åtgärd bör du följa följande regler:

  • utesluta att hålla husdjur där det finns ett barn. Hundar, katter, papegojor och andra är potentiella bärare av sjukdomen;
  • under dagen är det nödvändigt att ventilera lägenheten i frånvaro av barnet, befukta luften i rummet och utföra våtrengöring;
  • gå inte genom åkrar eller skogar under växternas blomningstid;
  • om barnet transporteras i en bil, håll inte fönstren öppna igen;
  • en ammande kvinna måste övervaka mat, utesluta möjliga allergener: citrus, choklad, honung, nötter;
  • gardiner, filtar, kuddar, madrasser bör regelbundet ventileras och rengöras för damm, mikrober;
  • mjukleksaker, sängkläder bör systematiskt bearbetas vid höga temperaturer;
  • om det finns en allergisk person i huset, är det bättre att ersätta dunkiga produkter med syntet. De har färre allergener, blommande växter bör också tas bort.

Du kan besegra en farlig sjukdom under amning, det viktigaste är att följa läkarens anvisningar om dosering av antihistaminer. Det är värt att bara dricka de läkemedel som rekommenderas under GV-perioden inom den föreskrivna kursen. Använd inte självmedicinering, eftersom det kan påverka den nyfödda hälsan.

Allergi under amning hos mamma

Enligt medicinsk statistik är nästan 40% av världens befolkning mottagliga för allergiska reaktioner. Amningskvinnor lider av allergier särskilt ofta. Kroppen, försvagad efter förlossningen, kan reagera våldsamt på ett tidigare ganska säkert allergen. Vad man ska göra om en ammande mamma har en allergi och vilka antihistamin-tabletter är säkra för amning?

Former och manifestationer

Allergi är en ökad känslighet hos kroppen för vissa ämnen, de så kallade allergenerna. Immunsystemet reagerar på utseendet på ett främmande protein och skickar en signal för att starta produktionen av antikroppar. Antikroppar riktas mot allergenernas placering, vilket resulterar i inflammation och svullnad..

Symtomen på sjukdomen kan vara allmänna och lokala.

  • Lokala manifestationer inkluderar allergisk rinit och konjunktivit, bronkial spasm, allergisk dermatit, eksem, urtikaria.
  • Vanliga manifestationer av sjukdomen är utslag i olika delar av kroppen, svår förbränning och klåda i de drabbade områdena, nervositet, störda sömnmönster.

Sjukdomen kan vara mild och uppenbar bara som en rinnande näsa, ögonrödhet, mindre utslag på ett litet hudområde. Men en allvarlig allergisk reaktion kan också uppstå. I detta fall påverkas stora delar av huden, på grund av svår svullnad i struphuvudet kan andningen vara svår..

Funktioner av allergier hos ammande mödrar

Vilken form av allergi som kan förekomma efter förlossning är omöjligt att förutsäga, även om allergin manifesterats tidigare. Graviditet och förlossning är en stark stress för kroppen, därför kan allergier efter dem uppstå i en mer akut form eller dyka upp för första gången.

Läkare noterar att kvinnor som har drabbats av högt blodtryck och ödem under graviditeten är mycket mer benägna att utveckla allergiska reaktioner efter förlossningen än de som inte hade sådana problem..

Allergier hos ammande mödrar har några funktioner:

  • ökade allergiska reaktioner manifesterade före graviditeten;
  • ett brett utbud av möjliga allergener;
  • sannolikheten för att utveckla liknande reaktioner hos ett nyfött barn;
  • ökad känslighet för barnet för allergener som är farliga för modern och akuta luftvägsinfektioner.

Allergier tenderar att flyta i en riktning. Sjukdomen kan kännetecknas av andningssymtom (rinnande näsa, torr hosta, kliande näsa) eller gastrointestinala symtom (matsmältningsbesvär, tarmsjukdomar). De vanligaste är hud manifestationer: rodnad, utslag, blåsor på huden.

Om tecken på allergi uppträder bör en ammande mor söka hjälp från en läkare. Förvänta dig inte att allergin kommer att försvinna på egen hand, den är full av ökad sjukdom och komplikationer.

Drogbehandling

Vid allergier rekommenderar läkare utan fel att ta antihistaminer till en ammande mamma. De flesta moderna piller är lakterande kompatibla. Dessa är andra generationens antihistaminer och steroider.

Läkemedlen Cetrin, Cetirizine, Allertek, Letizen är piperazinderivat. De har minimal lugnande och är lämpliga för användning under amning. I mjölk absorberas medlen något, eftersom de har en hög förmåga att binda till proteiner. Vid studier genomfördes inga biverkningar hos barn vars mödrar tog dessa läkemedel.

Tabletter Fexofast, Fexadin, Telfast, Allerfex, Dinox är en grupp antihistaminer där fexofenadin är den aktiva ingrediensen. Dessa läkemedel har mild sedering. Den aktiva substansen tränger in i mjölk i små doser utan att orsaka biverkningar hos barnet.

Läkemedlen Claritin, Loratadin, Loridin, Clarotadine har också en mild lugnande effekt och tränger lite in i mjölk. Vid behandling av ammande mödrar har biverkningar inte identifierats. Denna grupp läkemedel är godkända av British Society of Immunology och American Academy of Pediatrics för användning vid amning.

Läkemedlet Aldecin med den aktiva substansen inhaleras beclometason. Enligt E-LACTANCIA (European Directory of Drug Compatibility and Amning) är den helt lämplig för amning. På grund av inandningen av läkemedlet är innehållet i blodplasma minimalt. Inga biverkningar har rapporterats hos spädbarn. Verktyget ingår i WHO: s lista över läkemedel som är tillåtet för amning 2002 och godkänts av det internationella medicinska samfundet för användning av ammande mödrar..

Rekommendationer för förebyggande och behandling

En viktig faktor som bidrar till en snabb återhämtning är att begränsa kontakten med allergenet. Därför är det nödvändigt att ta reda på vad som orsakar sådana reaktioner i kroppen när du behandlar allergier. Läkare rekommenderar att inte bara ta mediciner utan också uppmärksamma kosten och vardagen..

Vid allergier, drick mer vätska: rent icke-kolsyrat vatten, torkad fruktkompott. Ta med i kosten första kurser tillagade i nötköttbuljong, vegetariska soppor, spannmål, vegetabilisk olja, kokt potatis, vitt bröd.

Ta bort alla hus som samlar damm från huset. Det här är stora fyllda leksaker, tunga gardiner, mattor. Förvara böcker och sängkläder i slutna skåp. Vid rengöring av rum, använd hushållskemikalier med försiktighet och mycket sparsamt. När du tvättar sänglinne och kläder, ställ in alternativet "extra skölj" så att inget tvättmedel finns kvar på kläderna.

Be hushållens medlemmar att inte röka inomhus. Ventilera rum ofta. Förvara inte husdjur, eftersom de ofta orsakar allergier.

Följ våra rekommendationer, men använd inte självmedicinering under några omständigheter. Alla förfaranden och mediciner för behandling av allergier måste förskrivas av en läkare..

Allergier och amning

I allmänhet är allergier ofta inte ärftliga. Detta är en reaktion från det mänskliga skyddande immunsystemet. Till exempel, om ett ögonfrans kommer in i ögat, rinner tårar. Detta är också en defensiv reaktion. Endast i kropparna hos vissa människor uppstår viss funktionsfel. Kroppen tar oskadliga ämnen som ett hot. Detta händer under hormonella kraftstoppar (i tonåren, under graviditeten, efter en lång sjukdom, under klimakteriet, etc.). Så om barnet har god hälsa och stark immunitet är sannolikheten för att utveckla allergier ganska låg..

Jag hörde tillräckligt med allt detta på föreläsningar vid Center for Immunology and Allergology. Jag har den starkaste säsongsmässiga höfeber (blommande örhängen). Jag har lidit i 15 år. I år inträffade perioden med förvärring i första trimestern. Det var väldigt dåligt. Kvävade på natten. Av personlig erfarenhet kommer jag att säga - använd en sköljning för näsan (lite mindre nysningar) och ta inte bort den medicinska masken. Jag gick i en mask och gick i transport. Du känner förstås dum, men det är bättre än att kväva och nysa hela tiden. Och trots faran - "Allergodil" droppade i ögonen en gång om dagen och "Vibrocil" droppade i näsan när det blev riktigt dåligt. Fortfarande ständigt (fyra gånger om dagen) droppade Taufon in i ögonen. Det är ett ögonvitamin. Det är i alla fall användbart och det minskade lite.

Hypoallergen kost för ammande barn med allergier mot barn

Generella regler

Matallergi hos barn är ett negativt svar från immunsystemet på mat. Allergener är vanligtvis proteiner från komjölk, jordnötter, hasselnötter, mandlar och valnötter, kycklingägg, sojabönor, fisk, skaldjur och vete. Men det huvudsakliga livsmedelsallergenet är komjölk. Faktorer som ökar risken för allergiska sjukdomar hos ett barn är: ogynnsam graviditet, föräldraallergier, dåliga vanor hos en gravid kvinna.

Allergi hos ett barn under de första månaderna av livet har olika manifestationer: gastrointestinala störningar (uppstötning, diarré, uppblåsthet), hud manifestationer (allergisk diates, som upptäcks vid 3-6 månader och varar upp till ett år eller 2 år, allergisk dermatit) och kombinerad hud - gastrointerstitiella skador.

Lokalisering av diatesen är karakteristisk - symmetriska utslag i kinderna, på skinkorna och bagaget. Mot bakgrund av rodnad visas små papler och vesiklar som öppnas. Exsudat sipprar ur erosion och bildar våta områden. Mot denna bakgrund uppträder sedan skorpor och skalor. Under förvärringsperioden är barnet oroligt för svår klåda. Diatesen kan försvinna med åldern, men de flesta barn som lider av diatesen i barndomen har atopisk (allergisk) dermatit i äldre ålder..

Förebyggande av allergiska manifestationer hos barn bör börja under graviditet med uteslutning av produkter av allergisk karaktär av en gravid kvinna. Redan under prenatalperioden kan barnet bli sensibiliserat för allergener som cirkulerar i moderns kropp.

Den viktigaste betydelsen är användningen under denna period av obligatoriska allergener - mjölk, ägg, honung, citrusfrukter, konfekt, nötter, fisk, chips, choklad. Allergener har produkter som inte har genomgått värmebehandling (vispad bär med protein eller äggnägg). Rationell näring är särskilt nödvändig för kvinnor med en tendens till olika typer av allergiska manifestationer.

Det är lämpligt att hålla barnet ammande längre, eftersom proteinerna från bröstmjölk saknar allergiska egenskaper och är väl uppdelade av barnets enzymer. Bröstmjölk innehåller IgA, som skyddar tarmslemhinnan från allergenmolekyler. I detta fall föreskrivs en hypoallergen diet för en ammande mor, där allergiframkallande livsmedel minimeras eller utesluts. Det syftar till att behandla matallergier och måste observeras under hela ammeperioden..

Behovet bestäms också av det faktum att fel i näringen av en ammande mamma leder till det faktum att ett barn med diatesen blir överkänslig inte bara för livsmedelsallergener utan också för andra allergener - ull och husdamm. Barnet har en ökad risk för framtida allergisk rinit och bronkialastma.

En hypoallergenisk diet för ammande mödrar med allergier hos ett barn ger uteslutning av produkter med hög sensibiliserande aktivitet:

  • ägg;
  • godis - choklad, socker, godis, honung;
  • fisk, särskilt kaviar, skaldjur och konserverad fisk;
  • kräftdjur;
  • citrus;
  • svamp;
  • jordgubbar, hallon, jordgubbar, melon, druvor, jordgubbar, persimmoner, svarta och röda vinbär, björnbär, granatäpplen;
  • tropiska frukter (som ananas);
  • morötter, tomater, rödbetor, selleri, lök, vitlök, rädisor;
  • nötter;
  • vete,
  • korvar;
  • pickles, kryddor, senap, marinader och heta kryddor;
  • rökt kött;
  • kött, svamp och fiskbuljonger som mycket extraherande rätter;
  • starkt te och kaffe, kakao;
  • användningen av mjölk bör begränsas (högst 2 glas per dag), mjölken bör ersättas med jäsade mjölkprodukter, gräddfil och milda ostar;
  • begränsa konsumtionen av spannmål, vetebröd med 25% av den vanliga satsen och salt - 30%.

Produkter som orsakar en reaktion hos ett visst barn är också uteslutna - detta avslöjas genom observation av honom. Med begränsningar och med ständig övervakning av barnets tillstånd är produkter med medel allergisk aktivitet tillåtna: tranbär, bananer, persikor, majs, bovete, aprikoser, grön paprika, ris, råg, aprikoser, potatis, ärter, fläsk, kalkon, kanin. All mat till en ammande mamma ska ätas med mått och väl bearbetas. Matlagning innebär att koka, ånga eller baka.

När man tillbereder en tillåten typ av kött hälls den första buljongen för att eliminera hormoner och antibiotika, som kan ha tillsatts livsmedel från boskap och fjäderfä. Innan du lagar mat, är det bättre att blöta spannmål i två timmar och regelbundet tömma vattnet.

Varje måltid för en ammande mamma bör ha ett begränsat utbud av livsmedel. Du kan inte äta komplexa rätter eller en stor mängd mat på en gång. Det är tillrådligt att föra en matdagbok som anger tiden för matintag, dess sammansättning och barnets reaktion på den. Naturliga produkter och rätter föredras. Om du köper färdiga produkter (kakor, pasta etc.) är det oerhört viktigt att uppmärksamma närvaron av livsmedelstillsatser i dem..

Mamma kan erbjudas en rotationsdiet. Den roterande dieten tillåter alternativ användning av livsmedel som tillhör samma biologiska familj, på en viss dag med en väntetid (det bör vara från 4 dagar till 1-2 veckor). Därefter kan denna produkt återinföras i kosten. Betydelsen av en sådan näring är att under väntetiden minskar antikroppar i blodet och en allergisk reaktion kan undvikas genom att använda samma produkt igen.

Om den allergiframkallande produkten kommer in i kroppen ofta produceras antikroppar ständigt i stora mängder. För att uppfylla denna näringsprincip måste du känna till produkternas tillhörighet till en biologisk familj och följa den. En roterande diet hjälper till att identifiera matintoleranser och förhindra nya reaktioner. Det är viktigt att veta att den oförutsedda matningen av barnet också spelar en roll i utvecklingen av allergiska sjukdomar..

Tillåtna produkter

En diet med en ammande mamma med en allergi hos ett barn bör innehålla livsmedel som har
svag allergisk aktivitet:

  • Magert fläsk, kanin, lamm, kalkon, hästkött. Köttet tillagas genom att koka eller steka med lite lök (inga kryddor tillsätts).
  • Soppor kokta i grönsaksbuljong utan att steka. Vanligtvis är det spannmålssoppor eller med tillåtna grönsaker: zucchini, squash, rovor, kineskål, blomkål och rosenkål, trädgårdsörter, lätt pumpa. Alla typer av kål införs försiktigt, eftersom de kan orsaka uppblåsthet hos barnet. Du kan lägga till greener till soppor.
  • Ris, bovete, majs eller pärlkorngröt, kokt i vatten. Som sidorätter kan du använda potatis, bakad eller stuvad. Det är tillrådligt att blötlägga det innan du lagar mat.
  • Tillåtna grönsaker i kokt eller stuvad form utan kryddor.
  • Fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt utan tillsatser), naturliga ostar (som fetaost).
  • Smör och vegetabilisk olja (oliv eller solros) tillsatt till färdigrätter.
  • Gula och gröna päron och äpplen, vattenmelon, vita körsbär, gröna krusbär, vita vinbär, plommon. Det måste komma ihåg att värmebehandlade frukter i mindre grad orsakar en allergisk reaktion hos ett barn, därför äts äpplen och päron bäst.
  • Torkad frukt, torkad fruktkompott.
  • Torkat kli / fullkornsbröd, kexkex, hemlagad kex utan ägg. Om barnet är glutenintolerant tillverkas bakverk med havregryn, ris eller bovete mjöl..
  • Grönt te, vatten, torkad fruktkompott, fruktavkok av färska äpplen och päron med tillsats av katrinplommon, infektionsröd.

Allergi vid amning - var?

Vi fortsätter att diskutera näring under amningen, igår pratade vi redan om att inte behöva sitta på en strikt diet. Vi kommer ihåg att barnet under graviditeten tog alla näringsämnen från moderns kropp för att växa och utvecklas. Och efter att barnet föddes kommer han också aktivt spendera mödrarnas resurser under amningen, tills han börjar få andra kompletterande livsmedel. Därför bör ammande mödrar inte vara hungriga, eftersom hans hälsa och hennes näring inte bara beror på hennes egen hälsa, utan också av barnets välbefinnande. Dessutom kommer barnets hälsa att bero på framtiden, metabolism och immunitet beror på amning under sex månader eller ett år och därefter.

Det är viktigt att komma ihåg att bröstmjölk helt enkelt inte kan vara icke-näringsrik, dålig eller "mager." För att bevisa att mjölk kvarstår av hög kvalitet oavsett levnadsförhållanden jämfördes bröstmjölkens sammansättning i länder med låg levnadsstandard och i länder med hög levnadsstandard. Bröstmjölk hos undernärda kvinnor förblir också komplett i sammansättningen och kan förse barnet med allt som behövs genom att tappa mors resurser. Därför kommer mjölken också att vara komplett bland våra mödrar.

Finns det en riskgrupp?
Det finns fortfarande vissa riskgrupper för amning. Vi pratar om det faktum att en ammande mamma kan äta alla livsmedel som är relaterade till en hälsosam kost. Men i alla frågor finns det ett individuellt tillvägagångssätt och du måste alltid tänka på vad som är värt att uppmärksamma organismens individualitet. Alla kvinnors kropp är individuell, och alla har en annan rytm av ämnesomsättningen, inklusive assimilering av olika livsmedel, och olika livsmedel kan, beroende på situationen, vara fördelaktiga eller skadliga. Så det finns vissa kategorier av produkter som bara kan konsumeras på ett begränsat sätt, om de tas för mycket kan reaktioner från barnets kropp uppstå.

När sådana produkter konsumeras i mikroskopiska doser, händer inget dåligt med barnet och modern, och effekten av dessa produkter på mammans blod kommer att bli minimal. Om sådana allergiframkallande produkter administreras med bröstmjölk i mikroskopiska doser, kan det möjliggöra förebyggande av allergi mot dessa produkter i senare liv. Med hjälp av bröstmjölk med mikrodoser av allergener kan barnet bättre anpassa sig till dessa typer av livsmedel. Men konsekvenserna av att äta mycket av dessa produkter kan vara extremt obehagliga. Speciellt om föräldrarna själva är benägna att allergier, kan denna tendens överföras till barnet. Vilka produkter bör du vara särskilt uppmärksam på??

En person bryter gradvis sin relation med komjölk, eftersom komjölk innehåller ett protein som är ganska farligt för människor. Om människor för ett århundrade sedan tolererade komjölk relativt väl och tolerabelt väl, så gradvis, när metabolism förändras, blir assimilationen av mjölk gradvis värre. När det kommer in i blodomloppet orsakar komjölkprotein ofta allergiska reaktioner och kan vara skadligt. I fermenterade mjölkprodukter kommer proteinet att vara i förändrade former, det delas delvis där och förlorar sin allergiframkallande effekt, och det är troligt att sådana produkter inte kommer att kunna skada barnet avsevärt vid utfodring. Spannmål som innehåller gluten (ett speciellt protein från spannmål) kommer också att vara farliga. Detta protein kan leda till allvarliga intoleranser för dessa livsmedel. Därför bör bröd eller pasta inte vara den främsta kosten för ammande mödrar..

Röda frukter och grönsaker och exotiska livsmedel kan vara farliga eftersom de ofta är mindre smältbara. Och allergiska reaktioner på röda ljusa livsmedel kan uppstå om mamman har en uttalad predisposition för allergier, i andra fall är reaktioner på dem bara möjliga om de missbrukas och vid överätande, så till exempel kan det inte vara särskilt bra från en hel platta med körsbär eller körsbär... Naturligtvis, när amning är alkohol, är det förbjudet och inte på grund av allergier, utan på grund av toxiska reaktioner och förgiftning av nervsystemet. Men vad man ska göra om man äter med bekanta produkter är så trött att man vill ha något nytt och välsmakande?

Det är enkelt, om du verkligen vill ha nya eller "förbjudna" produkter, till exempel vill du ananas eller mandarin, bör du introducera nya produkter gradvis och lite efteråt. Förneka inte dig själv, du behöver bara prova. Du kan äta hälften av denna produkt och spåra reaktionen på den från kroppen, och om det inte finns någon reaktion på den, nästa dag kan du äta ytterligare en hälften av frukten. Om inom två veckor har inget hemskt hänt, men troligtvis kommer ingenting att hända med en sådan produkt. Det viktigaste av allt är att du inte bör tänka på det faktum att du behöver begränsa dig till något..

Du kan äta absolut allt, men du bör inte äta för mycket, som i ett normalt liv som inte ammar, och utvecklingen av korrekta matvanor under amningen kommer att gynna resten av ditt liv. Om mamma åt mycket hallonsmörgåsar medan de ammar, kan utvecklingen av uppblåsthet i modern och barnets hudutslag inte bero på själva syltet, men av det faktum att mamman inte känner sin kropp alls. Själv vet hon inte att hon inte bör konsumera stora mängder brödprodukter - hon tål inte gluten. Naturligtvis kan bröd ätas, och för många är det helt ofarligt, men på grund av att en kvinna äter monoton mat, där det finns många tomma kolhydrater, blir hudens utseende störd - naglar exfolierar, skalning inträffar, hår försämras. En ammande mamma tillskriver detta att hon ammar och ger honom näringsämnen och vitaminer. Och hon kontrollerar inte sin diet. Men när man konsulterar ett barn med en hudläkare är det viktigt att titta på moderns hud, ta reda på om hon själv har eksem eller gastrit, och om modern har valt rätt diet för sig själv, begränsar hon sig själv i maten.

Hur allergier kan manifestera sig?
Varför kan det finnas allergiska reaktioner på till synes enkla livsmedel, varför vissa har allergier, medan andra inte. Detta beror på att kroppens enzymer fungerar i varierande grad. Till exempel om mamma äter sallad med tomater och gurkor eller gröt. Med hjälp av enzymer i matsmältningskanalen och andra ämnen i tarmarna omvandlas denna mat till slutprodukter som kommer in i blodet och lymfen. Det är från blod och lymf i en halvförberedd form att de absorberas väl av kroppen. Och därför assimilerar barnets kropp normalt dessa metaboliska slutprodukter. Om moderkroppen lider av kronisk gastrit eller det finns stagnation av galla inuti tarmen, det finns kronisk förstoppning eller störningar i mikrobiell flora, då kommer det att finnas otillräckliga enzymer, och maten kommer att vara svår och ofullständigt smälta. Då kommer produkterna inte att smälta i den utsträckning att de absorberas väl av kroppen och när de kommer in i blodet och lymfen, och därifrån till mjölk, kommer de till barnet i en svårsmältande form och kommer att vara främmande för honom. Sådana livsmedel kan bli allergiframkallande för barnet, även om modern ursprungligen åt hälsosam och välsmakande mat.

Problemet kommer inte att vara så mycket som den ammande mamman konsumerar, men hur väl hon smälter dessa livsmedel. Det är i fall av allergiutveckling hos spädbarn som läkare ofta föreskriver behandling inte till barnet utan till hans mor. Absorberande preparat, preparat för korrigering av mikrobiell flora, samt preparat av enzymer för att förbättra matsmältningen, preparat för att stimulera gallutsöndring används för en ammande mamma. Ofta hjälper detta mycket i processen att assimilera och smälta mat och det hjälper ofta att förbättra moderns hälsa och sedan ta bort alla manifestationer av allergier hos barn. Ofta går allt spor och barnet behöver inte förskriva några dyra och långa behandlingsförlopp. Använd antihistaminer vid behandling av barn, smörj dem med olika hormonella salvor utan att lösa moderns matsmältningsproblem. Detta kommer endast att tillfälligt lindra symtomen men löser inte problem med matintolerans. Därför måste man alltid börja med mamma..
I morgon fortsätter vi ämnet.

Vad kan tas från allergier för en ammande mamma: en översikt över antihistaminer och ammande medel

Allergier visas ofta snabbt och deras första symptom utvecklas oväntat. Med en tendens att manifestera sådana tecken är förekomsten av antihistaminer i första hjälpen utrustning obligatorisk. Dessutom, efter graviditet, kan allergiska reaktioner plötsligt förvärras - processen att fostra ett barn och förlossning är en stark stress för kroppen, en allergi hos en ammande mor kan visas när som helst.

Graviditet och förlossning är mycket stressande för kroppen, så många sjukdomar kan förvärras och bli svårare. Om en kvinna drabbades av allergier innan barnet föddes måste du fylla på mediciner i förväg i fall av förvärring

Allergiska orsaker

Allergier vid utfodring av barn visas av samma skäl som vid någon annan tidpunkt. Läkare delar skäl i flera typer:

  • Hushåll. De anses vara den vanligaste gruppen, eftersom allergener omger oss varje dag. Irritationsmedel inkluderar damm, djurhår, parfymer, kosmetika, tvättmedel, mögel..
  • Närings. Den äta produkten orsakar en negativ reaktion, medan det är omöjligt att säga i förväg vad kroppen kommer att reagera på - allt är individuellt. När du ammar bör du inte prova nya produkter från butikshyllorna, särskilt de med ett högt innehåll av tillsatser. Det finns livsmedel som oftast blir farokällor - nötter, skaldjur, ägg, choklad, honung, citrusfrukter.
  • Medicinsk. Det är omöjligt att förutsäga reaktionen på mediciner - det finns en möjlighet till individuell intolerans med en efterföljande reaktion. Att dricka droger bör göras med stor försiktighet, ännu bättre - efter att ha konsulterat en läkare.
  • Biologisk. När det infekteras med infektioner, virus och svampar aktiverar immunsystemet försvaret, vilket leder energi till kampen mot främmande celler. Med en stark infektion är det nödvändigt att förstöra konsekvenserna av en sådan kamp - döda celler, sedan börjar allergin.
  • Fysisk. Dessa inkluderar konsekvenserna av yttre påverkan, vare sig det är sol, värme, kyla, radioaktiv strålning. För en allergisk persons kropp blir sådan kontakt farlig, allergener och antikroppar mot dem produceras aktivt.

Sjukdomskurs och diagnos

Innan du börjar behandla allergier bör du bestämma typen av reaktion. Strömmen kan flyta i en av tre riktningar:

  • Andningsallergi. Denna reaktion orsakas av dammpartiklar, lukten av parfym, pollen av blommor.
  • Gastrointestinal allergi - den allvarligaste reaktionen på grund av matintoleranser.
  • Hudallergier. Allergenet tränger in i bröstmjölk, därför orsakar det utslag på huden hos mamma och barn (vi rekommenderar att du läser: listan över allergiframkallande livsmedel som är skadliga under amningen). Blöjautslag uppstår också, integumentet blir torrt, skorpor visas på huvudet.

Fastställandet av sådana symtom blir basen för ett tidigt besök hos läkaren: att skjuta upp behandlingen eller tänka att allergin försvinner på egen hand är extremt farligt - du riskerar att skada dig själv och barnet. Inpatientbehandling krävs inte, det räcker att ta antihistaminer kompatibla med amningstiden.

Allergiförebyggande

Så att den allergiska reaktionen inte stör dig, bör du ta hand om förebyggande åtgärder i förväg. Föremål och saker som är farliga för allergikare måste tas bort från miljön. Följ råd från dina läkare:

  • Titta på din diet. Det borde inte vara mycket kolhydrater och högt i socker och muffins. Drycker är välkomna, men låt det vara vatten, fruktkompott från äpplen eller torkad frukt. Vid en allergi hos en mamma, vegetarisk soppa, nötkött buljong, kokt fläsk, vitt bröd, spannmål, vegetabilisk olja hjälper (för mer information, se artikeln: är fläsk bra för amning?).
  • Extra föremål i vardagen blir en verklig ondska - bli av med dem. Gamla mattor, mjukleksaker, gardiner är grogrund för mögel och mögel. Om du har en tendens till allergier, säga adjö till gamla saker, och när detta inte är möjligt, lägg allt i skåpets avlägsna hörn..
  • Utsätta köpa husdjur. Tiden efter födelsen av ett barn är inte den bästa tiden att experimentera. Du bör inte få kattungar och hundar, till och med ofarliga fiskar har ibland allergier.
  • Använd inte tvättmedel och kosmetika. Rengöring bör göras utan kemikalier, och allt efter tvätt ska sköljas ordentligt.
Användning av starka hushållskemikalier kan orsaka en allergisk reaktion. Det är bäst att överge sådana "hjälpare" till förmån för vanligt vatten och traditionella folkmetoder för rengöring av ytor

Allergi med läkemedel

Antihistaminer bör tas med HB utan fel, eftersom moderna tabletter är kompatibla med amning. Vilka produkter rekommenderas att välja? Ge produkter i form av en spray eller en inhalationslösning - dessa typer anses vara de säkraste, de kommer inte in i blodomloppet, barnet reagerar inte.

En ammande mamma kan ta produkter godkända av läkare, det vill säga andra generationens läkemedel:

  • Cetirizine, Cetrin, Allertek, Letizin. De kan drickas utan rädsla, även vid amning, eftersom den beroligande effekten är minimal när doseringen överskrids. Läkemedlen absorberas nästan inte i mjölk och de negativa effekterna har inte identifierats.
  • Loratadin, Claritin, Loridin, Clarotadin. Under amning används dessa antiallergiska läkemedel framgångsrikt, det har inga negativa konsekvenser, eftersom den lugnande effekten är minimal, och produktresterna absorberas nästan inte i mjölk.
  • Feksadin, Telfast, Feksofast, Allerfex, Dinox. Trots att ämnena tränger in i mjölken har detta ingen effekt på barnet. Behandlingen är helt säker.
  • Alcedeen. Det produceras i form av en lösning för inandning, läkemedlet absorberas inte i blodomloppet och är helt säkert, med amning hade det inga negativa konsekvenser.
  • Erius (mer information i artikeln: "Erius" för barn). Det är kompatibelt med postpartum-perioden, hanterar allergier, kan användas för en ammande mamma, biverkningar för barnet förekommer inte, vilket noteras av ett antal vetenskapliga studier.
  • Elset, Zenaro, Glenzet, Xizal. Enligt den internationella guiden klassificeras antihistaminer som villkorligt säkra. Det fanns ingen negativ reaktion från mödrar och deras barn. Storbritanniens ledande medicinska samhälle har kommit till en liknande slutsats..

Oönskade droger

Läkare visar en lista över läkemedel som en mamma inte ska ge om hon vill amma sitt barn. Detta inkluderar följande första generationens produkter:

  • Suprastin, klorpyramin (för mer information i artikeln: är det värt att använda Suprastin för HV?). När de används finns det ofta en stark lugnande effekt, det kan vara en minskning av amning, det finns en risk för negativa effekter på barnet. Ett bevisat alternativ bör hittas.
  • Diazolin. Kontraindikation i form av amning anges i anteckningen, det finns ingen denna produkt i den internationella klassificeringen. Användning förbjuden.
  • Tavegil, Clemastine. Ganska farliga ämnen som provocerar sömn hos mödrar och barn. Ofta vägrar barnet mjölk, faller i en bedövning, blir irritabel. Om en tid görs kommer det att vara omöjligt för modern att sova under barnets vila.

Recept av läkemedlet för allergier bör endast utföras av en läkare. Självmedicinering för ofta leder till sorgliga konsekvenser - du bör inte ta risker om barnets hälsa är kär för dig. Ofta föreskriver läkare ett gemensamt intag av aktivt kol och andra sorbenter som tar bort allergener från kroppen utan konsekvenser. Kom ihåg att när du matar, bör du ta en ansvarsfull inställning till valet av läkemedlet, var särskilt uppmärksam på kontraindikationer. Läkemedlet måste vara märkt "lämpligt för amning".